熱鬧的春節(jié)已經(jīng)過去了，“面朝大海，春暖花開”的日子已經(jīng)悄然來臨，有的寶寶天天吵著要吃零食，他們也是超市里的常客，有的寶寶比較調(diào)皮，怕挨家人吵，偷偷潛入到超市的角落，偷吃零食，這樣的孩子快把零食當(dāng)成主食了，這樣就會影響到其正常的飲食，然后，并不完全是吃零食的錯，在此分享幾個妙招，可給寶媽控制幼兒吃零食過多帶來幫助。

寶寶過度吃零食怎么辦？分享4個妙招，給寶寶安全喂養(yǎng)

妙招1：寶寶吃零食多家庭找自身原因

通常而言，幼兒非常愛吃零食，存在一定的進食問題，寶媽需要找找自身原因，在三餐中，寶寶本身不喜歡的飯菜，家長強迫進食，多次催寶寶快點吃飯，沒有給其營造一個愉快、安靜的進食環(huán)境，幼兒沒有吃好正餐，只好吃一些零食來充饑。

妙招2：增加飯菜色香味增加寶寶胃口

寶寶為何愛吃零食呢？這是由于它的色、香、味正好迎合了寶寶的胃口以及好奇心理，所以，對幼兒有非常強的吸收力。家長烹制飯菜的口感、賣相無法吸引寶寶，幼兒就會把注意力放在零食上。可馨育兒說，寶媽在為幼兒制做正餐的時候，能夠在色香味做足功課，同樣能夠像零食一樣，吸收幼兒的注意力，幼兒正餐能夠吃得飽飽的，吃零食的幾率就會下降。

妙招3：不過度滿足寶寶吃零食的要求

有的寶媽對幼兒事事順從，只要寶寶愛吃，就會盡量滿足，沒有底線。寶媽如果能夠稍微用一些心，幼兒并不會一直鬧人。當(dāng)寶寶拿到零食，不要給寶寶看整個盒、桶零食，只要寶寶看到盒里有很多零食，就會得寸進尺地不斷要零食吃，當(dāng)然，幼兒克制自己的能力，遠不如成年人。寶媽可事先把零食給寶寶拿出來，讓其知道就這么多零食，吃完就沒有了。

妙招4：家長不要吊寶寶吃零食的胃口

不可因為幼兒做了一些事情，寶媽就通過零食吊幼兒的胃口，避免其養(yǎng)成被動、消極做事的惡習(xí)。

安全喂養(yǎng)Tips

生活中飲用的奶制品，含有優(yōu)質(zhì)蛋白、糖、鈣、脂肪等營養(yǎng)素，若是果味酸奶、純奶、奶酪也適合幼兒，如果幼兒喝的是純鮮奶，可在早晚喝，果味酸奶、奶酪放在兩餐之間飲用。

水果里富含糖、維生素、礦物質(zhì)，可促進幼兒食欲和消化。可讓幼兒在午飯、晚飯后飲用，寶媽注意選擇新鮮熟透的水果，避免沒有長熟的水果對寶寶的腸道造成刺激，導(dǎo)致腹脹、腹瀉。

使用谷物做成的多種小點心，可對熱能進行補充，可在每日上午給幼兒加餐使用，避免讓幼兒吃過多或快到飯點時食用，以免影響到寶寶吃正餐。

幼兒在餐后可吃一些小點心開開胃，比如果丹皮、山楂糕、杏肉，強化寶寶的胃口和消化能力。(文中圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，與內(nèi)容無關(guān)，侵刪)