不同體質的女性備孕怎么吃？不同體質女性備孕方式大不同，該怎么準備好孕？相信每一個備孕中的女性朋友都會想，為了能給寶寶提供更加全面的營養，每位女性從備孕開始就要積極的補營養。

實際上，不同體質的女性朋友需求的營養量是不同的，所以說，具體的補充營養還是要根據自身情況來決定的。

不同體質的女性備孕吃什么也是不同的哦~

普通體質·備孕注意

普通體質的女性，體內的營養基本上均衡，膳食結構是比較合理的，因此，在飲食上不需要特意補充，只要還是根據日常的飲食結構就可以。規律的、均衡的吃蔬菜、水果、蛋奶等日常的食物就可以了~

普通體質的女性因為日常就注意膳食營養，所以在備孕時還是比較輕松的。

攝入過量·備孕注意

女性營養攝入過量的一個顯著表現那就是胖，不說胖的女性備孕就困難，只是在備孕的時候因為營養可能過于充足，會導致孕育期飲食上不好控制，攝入過量的糖、脂肪導致懷上肥胖的寶寶。對于孕媽媽來說孕育會更辛苦。

如果你覺著自己的體重實在不堪重負，一定要減減肥哦，需要提醒的是，減肥不能通過節食來達到目的，可以選擇適合、喜歡的運動項目，例如瑜伽、慢跑都可以。

吸收差·備孕注意

有的女性可能先天就是吸收不好，當然也不乏后期人為因素造成營養吸收差，對于這些女性朋友來說，要比其他備孕媽咪增加營養的時間要早一些，循序漸進的調養，適量的吃些溫潤營養的補品，以調理自己的身體吸收。差的女性體質通常是比較弱的，所以備孕的時候還要加強鍛煉，增強體質，避免生病。另外，也可能身體是比較瘦，體重不達標，所以還是要注意加強營養，膳食調理。

以上內容請謹慎參閱，不可作為診斷及治療的依據。