現(xiàn)在的小孩子都是父母手心里的寶貝，為人父母最愛的就是自己的孩子，都想把時(shí)間最好的東西捧到他眼前，孩子不鬧的時(shí)候是這樣，鬧的時(shí)候就更不得了了。

現(xiàn)在就連很多家長都特別喜歡吃零食，所以家里的零食孩子啊也會(huì)染指很多。但是，零食吃多了對孩子根本沒好處，尤其是添加劑多的零食。你吃了會(huì)分解，但是孩子身體弱，這些東西很可能對他們的身體產(chǎn)生不利的影響。

所以家長在疼愛孩子的同時(shí)一定要記住挑選適合他們的零食尤為重要。接下來就給大家說幾種為孩子補(bǔ)充的好食物。

第一種、堅(jiān)果類食物。

我們都知道堅(jiān)果里面含有的營養(yǎng)成分特別多，對人體產(chǎn)生良好的效果。尤其是小孩子身體還在發(fā)育，所以為他們補(bǔ)充堅(jiān)果十分必要。還有堅(jiān)果類的食物現(xiàn)在已經(jīng)是十分普遍，所以我們很容易就能買來給孩子吃。

第二類、水果干。

小孩要想營養(yǎng)均衡，水果是一個(gè)絕對不能缺少的東西。但是現(xiàn)在一個(gè)非常重要的問題就是小孩子不喜歡喝水，他們有的也不喜歡吃水果，這可愁壞了他們的父母。其實(shí)這個(gè)問題現(xiàn)在也很容易解決。現(xiàn)在市場上特別火熱的就是水果、蔬菜干，媽媽們完全可以額昂孩子們吃這些零食，而且它們吃起來香香脆脆的，怪不得現(xiàn)在市場上特別受歡迎。

可能不少父母認(rèn)為果干在制作時(shí)里面有很多的添加劑。其實(shí)這都是毫不實(shí)際的幻想。里面絕對是純天然的水果，只是水分少了很多，但是營養(yǎng)成分的含量也在增多，所以父母可以安心給孩子們食用。

第三種、酸牛奶

對于孩子們來說，酸牛奶絕對是一個(gè)好零食。它能夠幫助我們消化食物，同時(shí)由于里面含有大量的營養(yǎng)成分，和牛奶比起來也絲毫不落下風(fēng)。所以寶寶多吃會(huì)讓他們的腸胃得到良好的發(fā)育，促進(jìn)消化。但是寶媽在選購時(shí)也要特別注意，不是所有的酸奶都可以，那種特別粘稠的老酸奶是最好的。里面的營養(yǎng)物質(zhì)比較多。

不知以上幾種零食您家里是否常備，如果沒有的話，最好多備點(diǎn)，如果有的話也不要忘了讓孩子們吃哦。大人選購的零食對孩子來說是很重要的，所以一定要多費(fèi)點(diǎn)心思，不要光買垃圾食品。