備孕只要同房就容易成功嗎？事實上，備孕不僅僅是簡單的同房，還需要高質量的同房~不少姐妹認為備孕比較容易，接下來看看吧。

Part 1

家是最適合孕育寶寶的愛巢

受孕成功率受夫妻生活質量的影響，和諧美滿的夫妻生活可以大大提高受孕率。在諸多關系夫妻生活質量的因素中，環境的影響非常大。

家是整潔、溫馨又充滿安全感的地方，最適合進行浪漫的造人運動。打造愛巢，既要保持清潔衛生，又要富有美感，可以多擺些鮮花、綠植進行裝飾，墻面上多掛些富有文藝氣息的畫作。此外，安靜的環境更容易讓人進入輕松愉悅的氛圍。

Part 2

努力造人，不是越頻繁越好

研究發現，恩愛夫妻的性生活頻率并不比普通夫婦高，他們的美滿婚姻并不是靠高頻率的性愛來維系的，但他們每次的性生活都是高標準、雙方都滿足的情愛體驗，對他們來說，性生活的質比量更重要。

性生活頻繁不僅對增強夫妻感情沒有幫助，超過一定的度還會影響繁育下一代。精子的形成需要經歷3個月的漫長時間，性生活過于頻繁會影響精子的數量和質量，

“精子工廠” 只能生產出質量不高的精液,劣質的精子就好像營養不良的運動員，即使遇上了排卵期也不一定能游到卵子身邊，受孕的概率十分低。如果僥幸得以與卵子結合，孕育出來的寶寶也會失去先天優勢。

Part 3

生孩子這件事需要一點點浪漫

交流是愛的天橋，充分了解愛侶的性愛好、性情感與性反應，將情愛和性愛融合，使每次性愛都成為靈魂和肉體的至高享受。浪漫，有時候就是愿意了解對方的需求并一一滿足。

搏動節律類音樂、情意纏綿的柔和音樂會帶來性的誘惑和興奮，輕柔的音樂更能激發人體內的快樂分子，所以別忘了給性生活安排助興音樂。

紫色是最能激發愛愛的顏色，紅色、天藍色、粉紅色也有助于提高愛愛的次數與質量，灰色和綠色則會將性趣降至冰點，所以各位未準爸媽知道應該選什么顏色的寢具和墻面了吧。

浪漫需要創新，不要一成不變、單調刻板。與愛侶共同締造讓彼此更加愉悅的氛圍，這樣性生活才能魅力不減。

Part 4

講衛生，講衛生，講衛生！

溫水沐浴

夫妻生活前應搞好個人衛生，洗個溫水澡可以清洗掉身上的汗膩，消除汗臭。洗澡時，未準爸媽都要特別注意外生殖器官的清洗。溫水沐浴還能加速血液循環，對生殖器官產生良性的刺激，讓雙方的性趣更高。

保持口氣清新

同床共枕、親密無間時，糟糕的口氣會引起對方的反感、惡心，甚至讓情欲之火熄滅。保持口氣清新，應及時漱口刷牙，不方便刷牙時可使用口氣清新劑去除口腔異味，但不建議嚼口香糖。

不可缺席的小墊子

性生活過程中，陰道中的分泌物和精液會弄臟床單、被褥，因此開始性生活前準備個干凈的毛巾或者棉布制成的小墊子，放在女性臀部下，可以避免滋生細菌。

事后的清掃工作

浪漫、激烈又刺激的魚水之歡后，未準爸媽應及時清洗生殖器官，整理弄亂的床鋪，讓自己在整潔的環境中入睡。