一天中的兩個(gè)時(shí)間段，孕婦盡量保持安靜，胎兒在睡覺。胎兒也有自己的作息時(shí)間，一般胎兒喜歡在兩個(gè)時(shí)間睡覺，孕婦要提前了解別打擾。

胎動的特點(diǎn)

從懷孕5個(gè)月左右開始，孕婦就能感受到胎動了，只是這個(gè)時(shí)候的胎動還不是很多，幅度也不大。之后隨著胎兒的發(fā)育，胎動就會慢慢變得多起來，而且幅度也會越來越大。到了7個(gè)月的時(shí)候胎動就變得有規(guī)律了，孕婦這個(gè)時(shí)候也要養(yǎng)成數(shù)胎動的好習(xí)慣了。如果孕婦有數(shù)胎動的習(xí)慣，那就會發(fā)現(xiàn)，胎兒一般是在固定的時(shí)間活動的，其余的時(shí)間基本上都在休息。

胎兒最愛在這兩個(gè)時(shí)間休息，孕婦別打擾。

1. 頻繁的胎動過后

我們在做過劇烈運(yùn)動之后就會精疲力盡，想要休息休息，胎兒也是一樣的。如果胎兒在這個(gè)階段胎動比較頻繁的話，也會消耗很多的體力，然后就會通過休息來恢復(fù)體力。這個(gè)時(shí)候孕婦盡量為胎兒創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，不要做太多的活動，更不要有嘈雜的聲音，不然會影響到胎兒的正常休息。

2. 晚上11點(diǎn)后

大多數(shù)的胎兒作息時(shí)間和孕婦是同步的，如果孕婦處于休息的狀態(tài)，那胎兒也會進(jìn)入休息狀態(tài)。一般到了晚上的11點(diǎn)，胎兒就會進(jìn)入睡眠狀態(tài)。有些孕婦有熬夜的習(xí)慣，這樣胎兒的休息就會受到影響，除了不能睡覺之外，還會很興奮。所以孕婦最好不要有熬夜的習(xí)慣，每天早睡早起，這樣自己的睡眠有保障，胎兒也能發(fā)育的很好。