對于那些沒準備的懷孕，孕前都沒吃過葉酸，我們都知道孕期吃葉酸有助于預防胎兒的畸形，那么懷孕前沒吃葉酸有影響嗎？一起來看看吧！

現在很多準媽媽都知道葉酸的重要性，所以在懷孕前就開始吃。

不過有的準媽媽是意外“中標”的，所以孕前并沒有吃葉酸，卻很想要這個寶寶，就很擔心~

沒吃葉酸就懷孕了，對寶寶有影響嗎？

孕媽媽為什么要吃葉酸？

葉酸，即維生素B12，對胎兒的神經系統發育非常重要。

①葉酸是胎兒發育的必需物質。

葉酸對細胞的分裂、生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要作用，是胎兒生長和發育中不可缺少的營養素。

②葉酸可預防胎兒神經管畸形。

葉酸在預防胎兒神經管缺陷方面，有一定的作用。堅持每天按時服用可以降低這種畸形病的發生率。

孕前沒吃葉酸影響寶寶健康嗎？

不一定！ 這主要看媽媽體內的葉酸儲備。

孕前和孕三個月補充葉酸是為了預防胎兒神經缺陷。

如果孕媽媽平時吃的新鮮蔬菜和水果比較充足，也能通過這些蔬果攝入一定量的葉酸，對胎兒發育也是有促進作用的。

因此，孕前沒吃葉酸并不一定會影響寶寶健康。

但是如果孕媽本身有脊柱裂疾病或者曾經懷有的胎兒有神經管畸形，則需要在醫生的指導下服用葉酸，降低胎兒患病幾率。

孕前沒吃葉酸，該如何補救？

懷孕前沒吃葉酸也可以在懷上孕的前三個月補吃葉酸。

如果懷孕三個月也沒有吃葉酸，可以到醫院做個B超檢查確診胎兒是否有神經管畸形。

如果沒有，孕前沒有吃葉酸對胎兒的健康影響也不會太大。

孕媽媽主要保持營養均衡和作息規律，對胎兒的健康發育有很大幫助。

補充葉酸時，你還需要注意這些

● 葉酸不宜與維生素C同服

葉酸在堿性和中性環境中比較穩定，利于孕婦的吸收.

但在酸性環境中容易被破壞，而維生素C在酸性環境中才會比較穩定。

由于兩者穩定環境相抵觸，所以如果需要同時補充，兩者服用的時間最好相隔半個小時以上。

● 按劑量服用

現在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。

孕婦要服用的是0.4毫克的劑量，每天服用一片就夠了。

攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良后果哦~