葉酸是一種廣泛存在于綠色蔬菜中的B族維生素,也叫做B9。由于它最早從植物葉子中提取而得,故命名為“葉酸”,我們的的身體需要用它來生成紅細胞、去甲腎上腺素和色拉托寧(神經系統的化學成分)。葉酸協助合成DNA(身體的遺傳物質),維持大腦的正常功能,是脊髓液的重要組分部分。
它是是胎兒快速生長發育不可缺少的物質,參與體內許多重要物質和蛋白質等的合成。但是,人體不能合成葉酸,又不能大量在體內儲存,每天必須從外界獲得才能滿足機體功能的需要。葉酸缺乏是造成孕婦流產、死胎、死產的重要原因之一,也是造成患兒終身殘疾的主要原因之一。
對于準媽媽而言,葉酸可以預防孕婦貧血。調查顯示,中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足,也可能會使孕婦貧血。
因此,女性在計劃懷孕時,就應該有規律地攝取葉酸,一旦受孕即可充分滿足胎兒對B族維生素的需求,對有效預防胎兒缺陷和媽媽貧血有著重要意義。而孕早期也是補充葉酸的關鍵時期,所以一般醫生會建議從孕前3個月開始攝取葉酸,一直服用到懷孕后3個月。
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