現(xiàn)在的年輕人結(jié)婚普遍都比較晚，所以只要一結(jié)婚就面臨生孩子，那么對于新婚夫妻如何做才能快速懷孕呢？女性該如何調(diào)理自己的卵巢功能呢?一起來看看吧！

一對相戀已久的夫妻終于走到了婚姻的殿堂，接下來自然是新婚燕爾、卿卿我我的美好生活了。然而，對于大多數(shù)家庭來說，首先面臨的就是備孕生子的問題，特別是那些結(jié)婚較晚的大齡夫妻，好不容易走到了一起，也想抓住最佳生育“窗口期”備孕生子，這對于女性來說，尤為如此。然而，更多時候由于工作、生活以及環(huán)境等因素的影響，造成女性卵巢功能受到影響，進(jìn)而影響到懷孕。所以，妥韻認(rèn)為：女性在懷孕之前，首先要調(diào)理好自己的卵巢、提高自己的卵子質(zhì)量。

那么，女性該如何調(diào)理自己的卵巢功能呢?

在前文提到了女性最佳生育“窗口期”，其實就是指女性的最佳生育期，特別是對于結(jié)婚較晚的大齡女性來說，懷孕的確會受到影響。研究認(rèn)為：女性最合適的生育年齡為二十三歲到三十歲之間，當(dāng)然，由于個人身體素質(zhì)、營養(yǎng)等因素的影響，個體之間還是有些差異的。但無論如何，高齡產(chǎn)婦想要懷孕，其卵子的質(zhì)量起著決定性的作用。所以，女性抓住最佳生育“窗口期”生育，才是最佳的選擇。

當(dāng)然，僅僅抓住最佳生育“窗口期”是不夠的，還要注意自己要保持良好、健康的生活習(xí)慣。研究認(rèn)為：女性的身體狀況如何，往往會影響到其卵子的質(zhì)量，身體素質(zhì)比較差的女性，其卵子就越容易產(chǎn)生變異，導(dǎo)致各種不孕的幾率發(fā)生，有時即使僥幸懷孕成功，發(fā)生流產(chǎn)率的可能性也較大。所以，女性一定要注意保持身體健康，盡量不要接觸煙酒，更不能熬夜，適當(dāng)調(diào)整作息時間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

對于女性來說，備孕真正的重頭戲還是營養(yǎng)，要保持營養(yǎng)均衡攝入，盡量不要挑食。在平常的飲食中，女性應(yīng)多吃黑豆、豆?jié){、水煮魚湯等，因為這些食物中黑豆可以用來預(yù)防卵巢早衰、豆?jié){能夠調(diào)整內(nèi)分泌避免影響排卵、魚湯則對于卵泡發(fā)育具有促進(jìn)作用。

同時，建議女性應(yīng)該多吃蔬菜瓜果，以保證身體對維生素E、維生素B2的吸收;而妥韻能夠補(bǔ)充雌激素、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、有效調(diào)理卵巢的排卵功能，建議適當(dāng)選擇服用。

妥韻屬于天然營養(yǎng)制劑，不含任何藥物成分，能增強(qiáng)卵子質(zhì)量、提高成功懷孕幾率，更適合中國女性體質(zhì)。