卵泡期容易瘦下來嗎

容易

卵泡期減肥是很容易瘦下來的，因為月經結束猴，卵泡期雌性激素及孕酮水平開始回升，身體代謝速度加快，這個時候減肥效果是非常明顯的。

卵泡期是什么時候

卵泡期是從上次月經停止日開始至卵巢排卵日止，歷時10～12天。在這一期中，此期卵泡的粒膜細胞在FSH和LH的作用下產生雌激素，在雌激素的作用下，子宮內膜迅速增殖，血管增生，腺體增寬加長，但不分泌。

如何科學減肥

1.運動

想要減肥就一定要運動，如果實在不想去做跑步、游泳等室外運動的話，不妨可以跳跳繩，實驗證明跳繩每小時可以消耗四百卡路里，是很好的減肥方法。

2.控制飲食

少食多餐，過七不食，幫助消化，養護腸胃，絕對不要吃夜宵和油炸類食物，這不僅傷身體還會使得身體發胖的可能性增大。

3.多喝水

多喝水能加速體內新陳代謝，將體內的廢物快速排泄出去。

4.要堅持

不管是做什么都要堅持才能成功，如果你三天打魚兩天曬網的話肯定是不會成功的。

健康小貼士

卵泡期容易瘦下來嗎這篇文章就為大家介紹到這里，雖然卵泡期很容易瘦下來，但是也需要長期堅持才行，如果只是偶爾減一下那是不可能瘦的哦!