夏季是比較適合備孕的季節(jié)，萬(wàn)物生長(zhǎng)，新鮮的蔬菜瓜果都相繼的上市啦，有益于營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充并且來(lái)年寶寶出生的時(shí)候溫度不冷不熱剛剛好，所以不少的朋友們會(huì)選擇在夏季的時(shí)候進(jìn)行備孕，但是往往有一些朋友備孕了很久卻遲遲沒(méi)能傳來(lái)好孕的消息，那么到底是哪里出了問(wèn)題呢？

下面排除一些疾病的因素之外，您可能是忽略了這幾點(diǎn)。

缺乏運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在的人工作壓力大，生活節(jié)奏快，下班后就想趕緊的躺下，所以基本上都沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的安排，但是如果您正處于備孕期，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還是要有的，這樣才會(huì)更有助于提升身體的綜合素質(zhì)，盡快備孕成功!

還在吸煙喝酒

不管是備孕期的男性還是女性，都需要做到禁煙禁酒，讓血液當(dāng)中的尼古丁和酒精的的含量基本上為零，同時(shí)也要盡量避免二手煙的危害避免出現(xiàn)在抽煙的人群當(dāng)中。

月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)是一個(gè)比較常見(jiàn)的婦科問(wèn)題，很多朋友都認(rèn)為沒(méi)有必要管它，但是造成月經(jīng)不調(diào)的原因是有很多種的，有些是情緒影響有些是疾病影響，所以一定要弄明白原因治療后再進(jìn)行備孕。

子宮內(nèi)膜薄

造成子宮內(nèi)膜比較薄的原因也比較多，有因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平低的也有因?yàn)槿肆鲹p傷的，但不管是什么原因?qū)е碌模绻麅?nèi)膜太薄就會(huì)使得受精卵無(wú)法著床成功造成不孕。

營(yíng)養(yǎng)不足

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要趁早，并不是在得知自己懷孕以后才開(kāi)始營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充而是要在備孕前3-6個(gè)月就要根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸以及其他的營(yíng)養(yǎng)。