健胃消食片是一種中成藥，具有很好的健胃消食的效果，如果粽子吃多了消化不良的話可以來一片健胃消食片，一般一兩個小時之后，消化不良引起的腹脹腹痛等情況就會消失。
吃完粽子之后消化不良可以適當吃點助消化的水果，比如菠蘿和蘋果，菠蘿含有易分解的特殊蛋白酶，含有大量的纖維素，對于消化很有幫助。蘋果也含有豐富的纖維素，能夠刺激胃腸蠕動，助消化。
酸奶也是一種助消化的好東西，它含有豐富的乳酸菌，進入腸道后能刺激胃液分泌，加速腸胃蠕動，從而達到促消化的效果。
吃完粽子之后消化不良就不要再一直坐著了，可以站起來適當走走，散散步什么的，但是切記不要劇烈運動，否則很容易胃下垂。
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