三伏天吃生姜對治療宮寒是很有效果的,因為姜含揮發性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除濕、發汗之功,特別適合體寒引起的宮寒。
當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥,被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性婦科病,例如宮寒、痛經、月經不調等。
羊肉是一種滋補效果很好的肉類食物,三伏天,人體內積熱,此時喝羊湯,同時把辣椒油、醋、蒜喝進肚里,必然全身大汗淋漓,這汗可帶走五臟積熱,同時排出體內毒素,極有益健康。
紅豆是女性的好伙伴,它富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火,也能補心血,同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合暖身驅寒氣。
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