不是三伏天可以艾灸嗎

可以

不是三伏天也是可以做艾灸的，艾灸一年四季都可以做，對身體有很好的養身效果。

什么人不能做艾灸

1.孕婦及小兒囟門未閉合者,不宜艾灸。

2.精神病患者及其他不適于灸療的重癥患者也需慎用艾灸。

3.過度勞累、饑餓或精神緊張患者不宜艾灸治療。體質虛弱者不宜艾灸過強。

4.自發性出血或損傷后出血不止,或皮膚感染、潰瘍、瘢痕等部位不宜灸;眼區、項區、胸背部等慎灸。

5.陽盛體質不宜艾灸，陽盛體質就是指人體內陽氣過旺，內臟也比常人要熱，如果這時還是使用艾灸的話，就會變成熱上加熱，不僅無法緩解疲勞，還會加重體內的熱氣，給身體造成更大的負擔。

三伏天注意事項

1.空調室內外溫差不宜太大

使用空調室內外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。

2.午睡時間不宜過長

午睡時間過長，中樞神經會加深抑制，腦內血流量相對減少會減慢代謝過程，導致醒來后周身不舒服而更加困倦。

3.多喝水

要多喝白開水，并且要定時飲水，不要等口渴時再喝，口渴后不宜狂飲。

4.不宜過量飲酒

人體在夏季受氣溫影響極易積蘊濕熱，而濕熱過盛又是誘發皮膚發生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會助熱生濕，無異于火上澆油。

5.飲食不宜過于清淡

夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體代謝需要。

健康小貼士

不是三伏天可以艾灸嗎這篇文章就為大家介紹到這里，艾灸是一種常見的中醫養生方法，就算不是三伏天也是可以做的哦!