原標題：寶寶米粉要吃到什么時候？超過這個時間，對娃反而不好

提起米粉，有過養育經驗的媽媽都知道是啥，它作為寶寶第一口輔食來說，在寶寶成長體系中有著至關重要的作用，地位僅次于奶粉。

既然屬于不可或缺的“過渡性”輔食，那就有必要知道米粉喂養的常見的一些問題，比如：

什么時候開始吃米飯？

該如何選擇米粉？

米粉要吃到多久？

而這些細節影響著寶寶的營養攝入，以及今后從輔食向正常飲食的順利過渡。特別是有些媽媽長期讓寶寶食用米粉，這樣不但沒有好處，還會無形之中給寶寶帶來傷害。

今天，芽芽媽就跟大家一起來研究一下寶寶米粉的那些事兒吧！

添加米粉的目的

1.補充母乳中營養素的不足

寶寶出生5個月左右，體內儲存的營養往往就被消耗殆盡，寶寶必須從輔食中獲得足夠的營養以滿足生長發育的需要。

2.增強消化機能

添加米粉能增加寶寶唾液和其他消化液的分泌量，促進其牙齒的發育和消化機能的增強，訓練寶寶的 嚼吞咽能力。

3.促進神經系統的發育

及時添加米粉，有助于刺激寶寶的味覺、嗅覺、觸覺和視覺。

4.培養良好的飲食習慣

通過添加米粉，能使寶寶學會使用匙、碗等食具，逐漸適應普通的固體混合食物，最終向成人飲食過渡。

米粉添加時間

根據世界衛生組織的建議，寶寶在6個月以內應母乳喂養，6個月以后需要及時添加輔食。

當然，添加輔食并不是所有的孩子非得“滿6個月”，差一天都不行。但最早不能早于4個月，起碼等寶寶對輔食感興趣，用勺子喂輔食能夠能夠吞咽輔食等信號。

其實每個寶寶都有自己的成長節奏，發育情況各不相同。什么時候添加輔食，還得視寶寶的情況而定。

■首選含鐵米粉

初食米粉，一定要選擇適合寶寶月齡強化鐵的1段米粉。它含鐵豐富，可以幫助寶寶補充體內已經匱乏的鐵，預防貧血。高段數米粉添加的谷物種類和強化營養會更多，并不適合初添輔食的寶寶。

■大米米粉為優

米粉有大米、小米、小麥、糙米、燕麥等種類，剛開始建議首選大米，研究發現，大米是谷類食品中最不容易引起過敏的食物，而且易于消化吸收。

■原味的最好

市場上嬰兒米粉琳瑯滿目，口味多樣化，比如有原味、三文魚味以及各種蔬菜、水果味。芽芽媽建議，首次添加的米粉最好選擇原味的，慢慢適應之后再考慮其他口味。

■不含糖、鈉、過敏等物質

有很多米粉添加了白砂糖、鈉和過敏物質，這些都會影響寶寶的味覺和引起過敏，因此選擇時要注意。

■含有益生菌或益生元

如果寶寶有便秘，可以考慮選擇這類米粉。

小貼士

1.看好米粉包裝上標注的適宜沖泡溫度，不要直接拿開水來沖泡，容易破壞米粉里的營養，影響寶寶吸收；

2.按照米粉包裝上的沖泡比例，沖泡米粉，加水加多了、加少了，都不好；

3.不要用奶瓶喂寶寶吃米粉，不利于鍛煉寶寶的咀嚼能力；

4.不要往米粉里加蜂蜜，寶寶太小，容易肉毒桿菌中毒。

米粉應該怎么喂

沖完了米粉，寶寶吃下去才是勝利。喂米粉的正確姿勢是這樣的：

勺子平移到寶寶嘴邊，待他張開嘴，用勺頭伸進寶寶的嘴巴，讓他自己用嘴唇抿下米糊。

寶寶需要自己學習怎樣吃到勺子上的食物，這樣能夠鍛煉寶寶的進食技巧。

等寶寶抿下米糊后，將勺子平移取出。

爸媽可以對照自查一下，下面幾個動作是錯誤的哦：

〤在寶寶不想吃的時候，撬開嘴巴塞入食物；

〤米糊太稀，倒入寶寶嘴里；

〤米糊太稠，刮入寶寶嘴里；

〤勺子伸得太靠內，刺激到咽部，引起不適。

米粉吃到什么時候

其實，對于停止喂養米粉的時間，并沒有任何科學規定。

不過，芽芽媽建議，8個月左右開始，就不用太依賴米粉了，為什么呢？

長期依賴米粉，對寶寶來說有害無益。

第一，不利于鍛煉咀嚼能力，建議從七八個月開始就要加粗輔食了；

第二，營養結構太單一。米粉的營養肯定沒有魚肉蛋奶、蔬菜水果類那么豐富，逐漸不能滿足寶寶生長發育的需求了。

一般到寶寶8-10個月時，爸爸媽媽就可以根據寶寶的接受度考慮給孩子添加粥、爛面條或碎米飯等。

寶媽們，你家寶寶什么時候戒掉的米粉？