我89年大齡女青年，備孕第一胎，自領證后就積極備孕，開始以為只要不避孕就能懷上。結果好幾個月都……人就很焦慮，一會兒覺得自己身體有問題，一會兒覺得老公身體有問題，想要去檢查，老公不同意。

到了2018年也就是結婚第三年了 也就馬上要到30歲了。看到周圍朋友同學都在生二胎了、隨之也就干著急了。接著聽閨蜜說用排卵試紙測排卵，但是總是記不住測，三天打魚兩天曬網，也沒測到陽和強陽，按照手機提示排卵日安排后，各種套癥狀，覺得懷孕了，但是早孕試紙白的發亮。

到19年1月份的時候，已經3個月沒來月經了，雖然我月經一直都不怎么規律，但是起碼2個月能來一次，難道是懷孕了？等過完春節老公陪我去醫院檢查一下，通過幾次的B超監測結果，醫生確診為多囊卵巢綜合癥，知道有多囊比較難懷孕后的一段時間里，心情特別難過...

當時遇到的那個醫生還不錯，她安慰我說多囊只是懷孕比較困難，對生命不會造成威脅，讓我放輕松。醫生給開了3個月的達英，開始吃達英后,開始有規律，每個周期在26天左右,來的時候很痛，伴隨黑色的血塊，醫生說并不影響受孕，到了6月開始服用克羅米芬，開始第一次促排，吃了4天的克米之后，左右各一個卵泡長到了2.4，打完促排針之后，就和老公回家完成作業去了....然后滿心歡喜的等待，可還是沒懷上。后面又去醫院做了3次促排、可月經都如期而至。

醫生跟我說多囊是很常見，還是比較容易懷孕的，都快1年的時間了，還是沒懷上，心里也很著急，不知道其他姐妹能理解這種狀態不，就是根本毫無心情想其他的，感覺自己的生活品質直線下降...從檢查到4次促排都在我們當地的醫院，老公就覺得可能是受限于技術水平，然后滿懷希望的去了協和，完全顛覆了我的印象，醫院的人滿為患，好不容易才拿到一個5后的號，結果沒想到醫生看我的情況和報告之后，直接建議我去試管。

老公是妥妥的理工男，他一直在糾結多囊形成的原因，就在網絡找相關文獻資料進行查閱，了解到在醫院90%的多囊都是常規的吃達英調經->卵泡不長，吃克米等促排->試孕，多次促排不行醫生就建議試管，后面看到張老師寫的《多囊備孕成因和備孕建議》文章中，了解到我這算是虛型的多囊。應該先避免自己熬夜、不愛運動及管不住嘴的生活習慣。養成早睡早起的習慣，再配合一些飲食和針對卵巢滋養，最起碼要月經有規律了，卵泡能夠發育成熟后，也就是具備受孕的條件了才可能懷孕...也逐漸對多囊認識的越來越深刻，多囊的姐妹可以去網上搜下 備孕一珍，找到文章進行學習看看。

雖然父母沒說什么，但自己深知道和工作比起來，備孕才是自己面臨最大的難題，在高度重視和深度研究之后，我決定開啟我的自我救贖，算是把好孕的經驗和心得分享給姐們了：

1、我做的第一件事就是辭職，在外企干采購壓力實在太大了，還經常熬夜。相比升職加薪，我更看重的是自己的身體和家庭，父母、老公都一致支持我的決定。為了全身心的去調理身體創造了基礎條件。

2、雖然蠻多姐妹都有多囊，但每個人的癥狀表現是不一樣的，比如我，月經不調，每次量很少，又胖，所以想懷孕的話，就得先去調月經，在醫院吃過達英，月經好像也正常，但就是懷不上；本來想分享張老師給我的調經方子，我感覺方子是因人而異的，我也不是醫生，還得結合自己的情況去看能不能喝。

3、雖然喝了中藥，姨媽正常來了，但卵泡始不怎么長，就按老師建議去做卵巢局部滋養+多吃雌激素高的食品，能夠促進卵泡發育；我也是拼了，月經來干凈后，每天2大杯黑豆漿，甲魚和豆制品的菜更是天天見。

4、借助試紙和溫度計、一些輔助軟件，記錄下自己的排卵期和體溫，我是每次排卵期前1天、排卵期強陽、以及排卵期后分別aa一次的！

我從去年12開始堅持這幾點習慣，直到這個月懷上，啰嗦寫了這么多，希望還沒有懷孕的姐妹不要灰心，相信自己，也希望寶寶健健康康到來！