女性受孕是一個非常復雜的過程，不僅自己的身體健康，卵巢能正常排卵外，而且還要卵子健康，另外對男性的身體健康也有要求，精子活力足，否則即使懷孕也很難著床。

如果備孕的女性，想快點懷孕又胎兒安全，不妨試試這4個助孕技巧。

一、孕前優生檢查

女性在備孕之前，要做好男女雙方的身體檢查。這一點非常關健，優生檢查不僅影響著女性的受孕進程，也影響著胎兒質量。通過了孕前身體檢查，這才具備了懷孕的基本條件。

另外孕前優生檢查，還可以篩查出某些可以影響胎兒健康的疾病，這也能達到優生優育的目的。

二、掌握排卵期

對于月經規律的女性，最常用的是月期周期推算找準排卵期。如果月經不規律，不妨用排卵試紙測試法和基礎體溫測量法。只有在排卵期愛愛，才會有受孕機率。

三、注意愛愛頻率

備孕夫妻要注意，在排卵期愛愛也要注意次數，不可盲目增加次數。如果次數過多，不僅精子數量和質量會下降，而且夫妻雙方身心疲憊，反而不利用懷孕。

四、保持良好的心態

對于著急懷孕的夫妻來說，如果心理壓力過大，不僅容易造成體內內分泌失調，還會影響到女性排卵，也會影響到男性精子質量和數量，反而會降低受孕率。