心火旺吃什么食物
2020年06月15日 18:28閱讀次數：328
夏季是一個容易讓人心火旺盛的季節，而若不及時泄心火，身體就會出現相應的不適。那么，心火旺吃什么食物好呢?
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百合
百合味甘微苦性微寒，有清熱下火、潤燥的作用，與綠豆、蓮子心搭配食用有很好的去心火效果。
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荸薺
荸薺性寒，味甘甜多汁，食用后有很好生津、清熱瀉火作用。心火旺的朋友可直接吃生的荸薺，也可炒菜，或搗汁冷服，它對心火引起的咽喉腫痛效果特別好。
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藕
藕味甘性平寒，清熱生津，涼血潤肺，也是去心火的好食物。建議心火旺者將藕與冰糖放在蒸鍋里蒸熟食用，這樣效果最佳。
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