現在的人們對于優生優育格外重視，所以在懷孕生孩子之前會有一個備孕的工作，當然在備孕的時候，往往醫生會建議備孕三個月，這樣的話也能夠將身體調理到最佳的狀態，對于提高受孕率和提高寶寶的質量也是相當關鍵的。

但是我們可以發現有很多人在畢業之后很長時間卻遲遲懷不上，但是也有一些人在備孕一個月之后卻順利懷上了，今天小編就將三個Tips分享給正在備孕的姐妹們，希望你們也能夠盡快接“好孕”成功做媽媽！

Tip1：做好孕前檢查

在備孕的時候是需要做好孕前檢查工作的，這樣的話才能夠確定夫妻雙方的身體健康并不會存在有影響受孕的因素存在，而且也可以根據這項檢查來進行針對性的調理和治療，幫助夫妻盡快將身體調理到最佳的狀態，盡快受孕。

而如果在做孕前檢查的時候，夫妻雙方的一切指標都合格的話，那么就可以安心備孕了。

Tip2：調整生活狀態，以提高精子和卵子的質量

一般情況下來說，醫生會要求夫妻備孕三個月，這也是因為精子和卵子的生成到成熟，這一個周期大約需要90天左右的時間，而如果能夠備孕三個月的話，也能夠幫助自己的身體盡快調理到最佳的狀態，從而對成功受孕和保障胎兒的質量非常有好處。

Tip3：找準排卵日和排卵期

對于夫妻來說，在備孕的時候是需要找準自己的排卵日和排卵期的，如果說女性的月經周期有規律的話，可以通過推算法來找準自己的排卵時間，也就是說從下次月經來臨之前的14天為女性的排卵日，而排卵日的前5后4加起來共10天的時間為女性的排卵期。

在排卵期內，如果能夠把握住排卵日的前一天以及排卵日當天和排卵日后一天，這三天分別同房的話，對于提高受孕幾率也是非常有效的。

而如果女性的月經周期并不是特別有規律，也可以通過其他方式來幫助找準自己的排卵時間，例如采取排卵試紙檢測法或者是基礎體溫測量法等等，都可以幫助自己精準的找準排卵時間，從而提高懷孕幾率。

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