喝水后怎么快速憋尿 喝水快速憋尿的方法
2020年08月05日 18:15閱讀次數(shù)：0
很多女性在做B超時，醫(yī)生會要求憋尿，而一些女性沒有經(jīng)驗不知道怎樣憋尿才是最好。下面一起來看看喝水后怎么快速憋尿方法吧。
1
不空腹喝水
空腹喝水身體生成尿液的速度比較慢，在空腹的狀態(tài)下水分會被各個器官吸收運轉(zhuǎn)，尿液的生成速度會下降，因此建議吃飽飯后再喝水憋尿，能快速有尿意。
2
喝水后多走動
在檢查時多喝水，并且適當(dāng)活動有利于尿液生成，適當(dāng)活動能促進血液循環(huán)，水分運轉(zhuǎn)過快，生成尿液速度也會提高。
3
喝茶或者咖啡
白開水生成尿液的速度相對比較慢，如果想要快速憋尿，最好是喝茶或咖啡。因為茶水中的茶堿和咖啡中的咖啡因有很強大的利尿功效，在憋尿時多喝幾杯能更快生成尿液。
4
喝果汁
在沒有茶水和咖啡的情況下，可以選擇果汁，因為果汁中帶有糖分能迅速被身體所吸收并且排泄出水分，生成尿液。
5
喝冷水
大部分人在憋尿時喜歡喝熱水，認(rèn)為熱水暖暖胃，能避免寒氣入侵，但攝取過多熱水易出汗，并且將身體水分流失，導(dǎo)致尿液生成慢，所以要想快速憋尿喝冷水比喝熱水好。
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