茉莉花歸肝經(jīng),眼睛屬肝,所以本品可以清肝明目,電腦工作人員經(jīng)常泡茉莉花茶有清肝明目的功效。
取茉莉花二三克入杯,用90℃左右開水沖泡,如果是用蓋碗或其他茶具隨即加上蓋,以防香氣散失。沖泡3分鐘后即可開蓋,稍涼適口時,小口喝入。
金銀花茶具有清熱解毒,通經(jīng)活絡(luò),抗病毒,清肝明目,平肝涼血,殺菌止癢,加強(qiáng)防御機(jī)能等作用,是養(yǎng)肝護(hù)肝的佳品。
取金銀花20克,放入壺內(nèi),注入開水,蓋上蓋子,悶10分鐘左右,茶湯變成黃色就可飲用,也可根據(jù)自己的口味加入適量的蜂蜜或冰糖也可以。
菊花具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用,同時還能防止肝火過旺。
將菊花洗凈,放入適量清水煮沸后,加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。
材料:菊花、金銀花、茉莉花適量。
做法:將三種花放入茶壺,加入開水,5分鐘后便可飲用。
功效:三花清肝茶可養(yǎng)肝、護(hù)肝。適度飲用可改善口苦咽干的癥狀。適用于時常熬夜、加班,眼睛視覺模糊,心情不暢者。
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