茉莉花茶

茉莉花歸肝經(jīng)，眼睛屬肝，所以本品可以清肝明目，電腦工作人員經(jīng)常泡茉莉花茶有清肝明目的功效。

取茉莉花二三克入杯，用90℃左右開水沖泡，如果是用蓋碗或其他茶具隨即加上蓋，以防香氣散失。沖泡3分鐘后即可開蓋，稍涼適口時，小口喝入。

金銀花茶

金銀花茶具有清熱解毒，通經(jīng)活絡(luò)，抗病毒，清肝明目，平肝涼血，殺菌止癢，加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，是養(yǎng)肝護(hù)肝的佳品。

取金銀花20克，放入壺內(nèi)，注入開水，蓋上蓋子，悶10分鐘左右，茶湯變成黃色就可飲用，也可根據(jù)自己的口味加入適量的蜂蜜或冰糖也可以。

菊花茶

菊花具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，同時還能防止肝火過旺。

將菊花洗凈，放入適量清水煮沸后，加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。

三花清肝茶

材料：菊花、金銀花、茉莉花適量。

做法：將三種花放入茶壺，加入開水，5分鐘后便可飲用。

功效：三花清肝茶可養(yǎng)肝、護(hù)肝。適度飲用可改善口苦咽干的癥狀。適用于時常熬夜、加班，眼睛視覺模糊，心情不暢者。