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哪幾種雜糧孕婦不能吃

2020年10月20日 19:26閱讀次數：0
五谷雜糧對孕婦來說是很好的營養來源，孕期應與細糧搭配食用。但五谷雜糧種類很多，并不是所有的孕婦都能吃的。下面一起來看看哪幾種雜糧孕婦不能吃吧。
1

薏米

薏米可以健脾益胃，祛風勝濕，養顏駐容，補肺清熱，利水消腫，是一味養顏佳品。但是薏米會使身體冷虛，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，有誘發流產的可能，所有孕婦不能吃。

哪幾種雜糧孕婦不能吃

2

大麥

一般人吃大麥可降血脂、降膽固醇，但孕婦卻不宜食用。因為大麥芽煮湯具有催生落胎的作用，可能會導致胎兒流產，早產，同時大麥還會減少乳汁的分泌。

哪幾種雜糧孕婦不能吃

3

燕麥

燕麥屬于一種低糖，高營養，高能量的食品，孕婦在孕期食用燕麥還可能會出現少量的陰道出血和輕度下腹痛的現象，所以在孕期最好不要食用燕麥。

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4

黑豆

孕婦可以吃黑豆，但要注意，吃黑豆一定要適量，不能多吃，因為黑豆中含有一種影響蛋白質消化的抗胰蛋白酶的成分，吃多了會影響孕婦的食物消化功能，出現脹氣，便秘的現象。

哪幾種雜糧孕婦不能吃

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