孕婦晚期喝什么湯有營(yíng)養(yǎng) 孕晚期湯水大全
2020年10月20日 18:11閱讀次數(shù)：0
孕婦喝湯對(duì)身體和胎兒都是有很大好處，所以很多孕媽媽每次吃飯前都會(huì)先喝湯。那么，孕婦晚期喝什么湯有營(yíng)養(yǎng)呢?
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黃芪鱸魚湯
材料：鱸魚1條、黃芪6錢、紅棗8粒、老姜2片
做法：
1、先將所有材料洗凈，紅棗去核，準(zhǔn)備一塊老姜切兩片備用
2、熱油鍋，先爆香姜片，再放入鱸魚煎至兩面皆呈淡金黃色
3、在鍋中注入八分滿的水，待水滾后放入所有材料，以大火煮約20分鐘，再轉(zhuǎn)小火煮約兩個(gè)小時(shí)就完成。
功效：這湯不但具有食療效果，而且口感不錯(cuò)，可以治水腫，胎動(dòng)不安，又能補(bǔ)氣、補(bǔ)血。
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