首先調整好生活方式。大多數竇卵泡少的女性都會有熬夜的習慣。經常熬夜的女性會影響到體內的內分泌功能,會導致內分泌發生紊亂,會影響到卵巢的內分泌以及卵巢卵泡的數目以及生長發育。因此建議保證每天有充足的睡眠,建議晚上10:00~11:00入睡。對于提高卵巢功能,提高竇卵泡的數目是有比較大的幫助。
再則戒煙酒,遠離污染物質。在臨床上經常吸煙喝酒的女性或者經常接觸甲醛,射線等有害物質的女性,會對卵巢的功能造成一定的傷害,也會影響卵泡的數目,也會出現竇卵泡少的情況。
第三要強身健體。每天散散步,打打球,做些瑜伽或者游泳等等,可以增強身體的體質,提高卵巢的功能,改善卵泡的數目和質量。
最后醫療手段調理。在臨床上可以使用維生素e以及輔酶q10。或者相應的中醫中藥針灸的方法進行調理,也可以改善卵巢的功能,提高竇卵泡的數目和質量。
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