懷孕30周胎兒發育標準

懷孕30周時，胎兒胎長約37cm，胎重約1500g。雙頂徑的平均值為7.83±0.62cm，腹圍的平均值為24.88±2.03cm，股骨長為5.77±0.47cm。

此時的胎兒已經很大了，占據子宮的空間越來越多，因活動空間減少胎兒活動范圍受限，胎動也會變少，但只要偶爾的有胎動就是正常的，不用擔心。

這周的胎兒眼睛已經可以開閉自如了，能看到子宮內的景象，辨認和跟蹤光源。其他器官也在發育完善中，大腦正處于迅速發育期，肌肉和肺、生殖器官也在發育，骨骼開始變硬，為了出生后能更好的適應溫度變化，皮下脂肪也開始囤積，正朝身材圓潤的方向發展。

懷孕30周孕婦什么變化

孕30周時，孕婦宮高約30cm，腹圍約26cm，肚子大小就跟揣個西瓜似的，身體越來越沉重，站著已經看不到腳了，彎腰也變得艱難。

這時候胎兒增大導致子宮已上升到橫膈膜，會感覺呼吸更為困難了，有喘不上氣來的感覺，吃飯后也常感覺胃部不適，有些甚至開始出現水腫、腰痛等不適了。

懷孕30周要注意什么

孕30周是整個孕期胎兒營養需求的最高時段，這時候孕媽媽飲食要注意，應多喝牛奶瘦肉各類蔬菜等，攝入大量的蛋白質、維生素C、鐵質和鈣質來滿足胎兒發育所需，必要的還應在醫生指導下服用營養補充劑，比如鈣片、鐵劑等。

睡覺最好是左側臥睡，不宜平躺，以免出現頭暈、想吐等不適。這時候的孕媽媽容易水腫，所以平時不宜長期站立和久坐，以免導致下肢靜脈曲張和水腫出現。