孕婦體重下降怎么辦

很多女性由于懷孕前三個月孕吐比較嚴重，體重往往會下降，但一般不會影響胎兒生長發育，所以也不必太緊張了。但平時應該合理安排一日三餐，保證葷素搭配，還可少量多餐，以保證體內營養均衡和全面。如果食欲不好，可以多吃一些具有開胃消食作用的食品，比如蘋果、草莓、酸梅、酸奶等等。

而如果孕中期和孕晚期體重下降，應該及時去醫院進行詳細檢查。

孕婦體重下降會不會影響寶寶

如果是孕婦體重只下降一點，應該關系不大，對胎兒沒有影響，有的孕婦吃的東西自己不長胖，但是胎兒還是會繼續長的。建議定期去正規的醫院做孕檢，在打彩超監測胎兒的大小，如果胎兒發育一切無異常，就不用去擔心，平時注意飲食均衡，孕婦可以適當多吃點高蛋白的食物。

孕期體重增長參照表

孕期體重長表，在講解這個問題之前首先要明確一個概念，體重指數。體重指數等于體重千克除以身高米的平方，關于孕期體重增加需要根據孕前的體重指數來計算，孕前體重指數介于18.5到24.9之間屬于體重正常，介于25.0到29.9之間，屬于超重，大于30.0屬于肥胖，孕期體重增長速率需要根據自身的體重指數來控制，如果體重是低體重，體重指數小于18.5，孕期體重增長是12.5~18千克。

如果孕前體重是正常,孕期體重是11.5~16千克,如果是超重,孕期的體重可以增加7到11.5，如果孕前體重是肥胖，整個孕期體重增加是5~9千克。