濕寒體質的人吃溫補驅寒的中成藥可調理改善體質,常用的有木香順氣丸、香砂六君子丸、苓桂術甘散、藿香正氣丸、參苓白術散等,不過具體用藥應根據患者表現出來的病癥具體選擇。
比如木香順氣丸有行氣化濕,健脾和胃的作用,適合食欲不振、精神萎靡、大便溏薄,體型虛胖的濕寒患者服用。香砂六君子丸適合有脾胃虛弱、腹脹的濕寒患者用。
寒濕分外感濕寒和內生濕寒兩種,不同的濕寒可用不同的中藥調理調理。
外感濕寒一般出現在經絡關節、皮部、經筋等部位,可以選用獨活、防風這一類祛風通絡的藥物驅寒治療。
內生濕寒常困于臟腑內,可用芳香燥濕或者是化濕的藥物去除,比如藿香、陳皮、半夏、厚樸等。另外,右歸丸、桂附地黃丸、四妙丸、茯苓丸、理中丸等中成藥也有用。
1、應注意保暖,不能著涼,日常最好是居住光線充足、干燥的房間內,避免住在潮濕的環境中。
2、晚上艾草或生姜泡腳也有祛濕除寒作用。
3、每天適當的運動,寒濕氣能通過汗液排出,也有助于身體健康。
4、保證睡眠充足,少熬夜過度勞累也可減輕濕寒情況。
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