胃潰瘍飲食需要注意什么

1、三餐正常吃，尤其是早餐

飯前的空腹?fàn)顟B(tài)是胃酸濃度最高的時(shí)候。

尤其是晚上，空腹時(shí)間最長(zhǎng)，胃處于強(qiáng)酸的環(huán)境，因此胃潰瘍通常都在夜間發(fā)作。

如果沒(méi)吃早餐，就無(wú)法解除強(qiáng)酸的狀態(tài)、避免胃黏膜遭到腐蝕，因此「三餐正常吃飯、定時(shí)定量」是預(yù)防、緩和胃潰瘍的一大重點(diǎn)哦!

萬(wàn)一真的沒(méi)辦法吃早餐，至少喝杯牛奶也好。

牛奶可以稀釋胃酸，并起到保護(hù)黏膜的作用。

2、不可以吸煙

應(yīng)該有很多人多知道，吸煙會(huì)對(duì)人體造成許多不好的影響。

香煙中的有害物質(zhì)(焦油、尼古丁等等)，會(huì)妨礙血流、造成黏膜障礙等等，對(duì)腸胃一點(diǎn)好處都沒(méi)有。

特別是尼古丁，會(huì)促進(jìn)血管收縮，削弱胃潰瘍患者本身的自癒能力。

此外，抽煙不僅是引起胃潰瘍的危險(xiǎn)因子，癮君子的胃潰瘍復(fù)發(fā)機(jī)率，比一般人還要高出2倍!

3、不要空腹喝酒

空腹時(shí)，攝取濃度高的酒精，會(huì)對(duì)黏膜造成不小的傷害，使胃潰瘍程度變嚴(yán)重。

只是酒精與香煙不同，如果是偶爾喝一點(diǎn)點(diǎn)的話，就沒(méi)有關(guān)係。

4、別攝取過(guò)多的咖啡因(咖啡、紅茶)

喝太多含有咖啡因的飲料，也會(huì)刺激胃酸分泌，常在空腹時(shí)補(bǔ)充咖啡因，或是攝取太多，都有可能引發(fā)胃潰瘍癥狀哦。

含有咖啡因的飲料有：咖啡、紅茶、綠茶等等。

愛(ài)喝這些飲料的人，需要多多注意。

不過(guò)咖啡因也是有促進(jìn)代謝、利尿、幫助清醒等作用，假設(shè)你無(wú)論如何都需要的話，適量攝取其實(shí)也是OK的～

5、避免辛辣的食物

辛辣、味道重的食物都會(huì)促進(jìn)胃部分泌胃酸，刺激性強(qiáng)的辛香料，也有可能直接對(duì)黏膜造成傷害。若沒(méi)有先用其他食物墊墊胃，單獨(dú)食用了刺激性強(qiáng)的食物，就有機(jī)會(huì)引起急性腸胃炎與胃潰瘍、十二指腸潰瘍喔!

胃潰瘍手術(shù)手術(shù)后飲食注意事項(xiàng)

1.少量多餐胃潰瘍手術(shù)后，胃的體積會(huì)縮小，連帶著進(jìn)食量也會(huì)變小，沒(méi)辦法攝取到需要的營(yíng)養(yǎng)。若缺乏蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，復(fù)塬的速度當(dāng)然也快不了。

所以要減少餐量，增加餐次，出院后2個(gè)月以前，都建議將塬來(lái)3餐的量分成5～6餐，是最理想的。

2.均衡地?cái)z取對(duì)消化吸收有幫助的食物刺激性強(qiáng)、纖維多、油膩的食物，都對(duì)消化不是很好，應(yīng)該減少攝取，也不用總是吃粥，煮成軟軟的飯也是可以的喔～

3.細(xì)嚼慢嚥細(xì)嚼慢嚥可以促使口腔製造唾液，其中的消化酵素與食物充分混合，可以減少腸胃負(fù)擔(dān)。再來(lái)，仔細(xì)咀嚼也能產(chǎn)生飽足感，還能避免暴飲暴食。

4.心情愉快地用餐愉快的氣氛、漂亮整齊的裝盤(pán)、香氣四溢的美食，均能增加食慾，減輕患者的心理負(fù)擔(dān)，增快復(fù)塬的速度。

5.飯后要休息飯后盡量不要馬上工作、搭乘交通工具。至少需要休息20～30分鐘。