精油按摩

精油按摩不但被認(rèn)為可以舒緩身體痛癥，更可以透過按摩手法，令橘皮紋消失。按摩為甚么可以幫助去除橘皮紋?因?yàn)樵诎茨Φ倪^程中，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，去除身體多余的水分，增加在橙皮組織上的壓力，提升皮膚的修復(fù)能力，讓皮膚可以在按摩的壓力下，進(jìn)行自我修復(fù)。

如果在按摩中加入有特別功效的精油，更加可以加速皮膚的修復(fù)，令排毒的功效更加顯著，例如是薰衣草精油、檸檬精油、甜橙精油等等，都有促進(jìn)分解脂肪、刺溪血液循環(huán)、軟化皮膚等等功用。以下有5步幫助去橘皮紋的按摩手法，女士可以配合喜歡的精油，看看是否可以去除橘皮紋。

去橘皮紋按摩

第一步：雙手從臀部底部輕輕按摩至腰部。

第二步：向后提起左腳，然后用手包著臀部下方，再向上推至腰部，做5次后換另一邊同一做法。

第三步：同樣向后抬起左腳，然后左手從大腿外側(cè)將臀部的贅肉撥向臀部中間，重復(fù)5次后換另一邊。

第四步：在臀部上方有一個(gè)倒三角位置，利用手指指骨的力量輕輕沿著倒三角的位置按摩，每日可按摩5次。

第五步：利用雙手不停拍打臀部約10秒。

多做運(yùn)動

要去橘皮紋，很多女士都會首先想到要去除皮下脂肪，而解決皮下脂肪的最佳方法就是多做運(yùn)動。女士定時(shí)做運(yùn)動，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，令皮膚修復(fù)得更好，亦可欲加速脂肪的燃燒，令脂肪組織減少。同時(shí)，充足的運(yùn)動可以增加女士身體的肌肉，令女士身體線條更加緊實(shí)，減少皮膚松弛的機(jī)會，也就可以令橘皮紋變得更不顯眼。

不過女士也要注意一點(diǎn)，如果減肥太過快速，令皮下脂肪急速流失，也有機(jī)會令橘皮紋更容易形成。因?yàn)槠つw太快縮小的話，會令皮膚組織產(chǎn)生萎縮，令橘皮紋出現(xiàn)。最好是透過健康的減肥方法，令體脂以身體可負(fù)擔(dān)的程度減走，那就可以減少橘皮紋形成的機(jī)會。

多吃膠原蛋白食物

多吸收含豐富膠原蛋白的食物，可以增加皮下的膠原含量，促進(jìn)受損皮膚組織的修補(bǔ)過程，好像豬腳、魚皮、牛筋、雞腳之類，都是有高膠原蛋白的食物，女士們多吃的話可以增加身體內(nèi)的膠原蛋白，幫助修補(bǔ)及預(yù)防皮膚組織下陷。另外，女士養(yǎng)成清淡的飲食也可以減少橘皮紋形成的機(jī)會，一來高鹽、高油、高糖的食物會減慢身體的新陳代謝，更會導(dǎo)致脂肪積聚，令脂肪組織變大，更加容易壓迫到皮膚。

去橘皮紋膏

除了精油之外，坊間亦有推出一些去橘皮紋膏，讓女士可以在按摩時(shí)一起使用，加強(qiáng)去橘皮紋的效果。大部分這些橘皮紋膏都聲稱可以令皮膚緊緻、減走皮膚水腫、減淡橘皮紋，改善皮膚組織下陷的功效，或者是含有咖啡因、酸性等成分，如果女士在進(jìn)行按摩時(shí)，可以配合使用，那就可以減少橘皮紋的形成，甚至去除橘皮紋。

不過過去就有實(shí)驗(yàn)證明，這些去橘皮紋膏和一般的保濕身體乳霜沒有太大的分別，而去橘皮紋膏之所以能夠消除橘皮紋，也是因?yàn)橥ㄟ^按摩時(shí)，促進(jìn)了皮膚的新陳代謝，增加了皮膚的壓力所致，單獨(dú)使用去橘皮紋膏的成效并不是過于顯著。

干刷法

干刷法去橘皮紋的方法自古以來就已經(jīng)有，可是因?yàn)榻鼛啄晔艿揭恍┟餍堑拇蹬酰Y(jié)果又重新流行起來。其實(shí)干刷法去橘皮紋的方法非常簡單，用具也只需要一個(gè)刷毛松軟的刷子便可，不過干刷法就被認(rèn)為可以刺激皮下的血液循環(huán)，促進(jìn)淋巴系統(tǒng)排出毒素，去除皮膚表面的老廢角質(zhì)等等，令皮膚受到刺激而進(jìn)行修補(bǔ)，改善下陷而造成橘皮紋的問題。

干刷法的做法十分容易，建議可以在洗澡之前，用一把全干的刷子在身體不同部位刷一遍，特別是容易或者出現(xiàn)橘皮紋的部位，干刷的方向可以從外到內(nèi)，即由外向著心臟的方向刷去，例如是由腳尖刷向大腿、手指刷向肩膊、臀部刷向腰部等等，每星期一次的干刷法可以幫助身體排出毒素，減淡橘皮紋以及預(yù)防橘皮紋出現(xiàn)。

不過，干刷法并非百利而無一害，因?yàn)樵诟伤⒌倪^程中，皮膚和刷子之間沒有潤膚油、乳霜之類的潤滑劑，所以干刷時(shí)很容易會令皮膚受損，而且女士會感到痛楚，加上現(xiàn)時(shí)仍未知道干刷法對于去橘皮紋的成效，女士盲目使用，分分鐘令皮膚受傷，留下疤痕，那就得不償失了。