夏天人體新陳代謝加快，能量消耗加大，而且由于晝長(zhǎng)夜短，不少人有神疲力乏之感。如果這時(shí)不注意節(jié)制，放縱自己的欲望，很可能大傷“元?dú)狻薄?

案例：“肉搏戰(zhàn)”后我倆上不了班。

前些天真是熱啊，夜里我和他一絲不掛地吹著空調(diào)入睡。不知不覺(jué)我們就打起了“肉搏戰(zhàn)”，直到大汗淋漓。

也不知道是我穿著緊身裝的緣故，還是他的欲望隨著溫度一起攀升，大白天，他也總是有意無(wú)意地“偷襲”我。

星期天夜里，我迷迷糊糊中仿佛又感覺(jué)到他的“動(dòng)作”。第二天早上，我流著鼻水，額頭像壓著兩塊磚頭一般。而他，在下床時(shí)居然腿一軟癱倒在地上，我們只有一塊請(qǐng)了病假。

夏日性愛(ài)6個(gè)私房建議：

激爽的冰水、沉悶的低氣壓、當(dāng)頭的空調(diào)冷氣，都可能是夏日里傷害兩性的“元兇”。對(duì)此，兩性專(zhuān)家張濱副教授特別給“性情”男女們提供了幾個(gè)“私房”建議，請(qǐng)繼續(xù)看!

1、房間溫度26℃度為宜。

電扇、空調(diào)是夏季的居室必備品，但很多夫妻為貪圖涼快，要么把空調(diào)溫度調(diào)得極低，要么直接將電扇對(duì)著“運(yùn)動(dòng)”中的兩個(gè)人吹，這種情況容易引發(fā)夏季“性愛(ài)感冒”。

但是，房間溫度太高也會(huì)破壞性愛(ài)氣氛和影響性功能，因此，男女同房前可先打開(kāi)空調(diào)或電扇給房間降溫，進(jìn)行時(shí)再將其關(guān)閉。房間溫度保持在26℃左右為宜。

2、拒絕“疲勞戰(zhàn)”。

夏日炎炎，耗氣傷津，而性事又是一項(xiàng)劇烈活動(dòng)，在工作繁忙、家務(wù)繁雜、睡眠減少的情況下，若還一味放縱自己的欲望，就會(huì)讓本已加速能量消耗的身體雪上加霜，進(jìn)一步透支身體能量，抵抗力的下降會(huì)增加感染各類(lèi)病菌的可能，以致大傷“元?dú)狻薄?

對(duì)性事過(guò)于關(guān)注的人群，尤其是男性在夏日應(yīng)加以節(jié)制，同房后若感覺(jué)身體疲勞，應(yīng)休息幾天“恢復(fù)”體力，切莫打“疲勞戰(zhàn)”。

3、雷雨天不同房。

梅雨季節(jié)多在夏季，這時(shí)常會(huì)有雷電交加、氣壓較低的天氣現(xiàn)象，人因此也有胸悶氣短的感覺(jué)，這時(shí)候是不宜同房的。若此時(shí)堅(jiān)持性生活，很可能引發(fā)陽(yáng)痿、早泄，甚至一蹶不振，不僅影響今后的夫妻生活，還無(wú)形中增加了自己的心理負(fù)擔(dān)。

4、事后不碰冷水。

在兩性專(zhuān)家張濱副教授的摯友中，就有在劇烈運(yùn)動(dòng)后用井水沖涼，后發(fā)燒感冒以致四肢癱瘓的例子。同理，在劇烈的房事運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息片刻，再起來(lái)沖個(gè)溫水澡，喝杯淡鹽水或加鹽的牛奶、豆?jié){。切忌事后立即沖冷水澡或喝冰水。

5、不要一絲不掛。

炎炎夏季，細(xì)菌繁殖能力也大大增強(qiáng)。由于睡覺(jué)時(shí)身體暴露較多，因而注意好局部衛(wèi)生顯得尤為重要。首先是床上用品衛(wèi)生，如竹席等應(yīng)經(jīng)常擦拭干凈，枕套被單最好常清洗;其次，男女同床而眠至少應(yīng)穿著寬松底褲，不要一絲不掛。尤其是喜歡撫弄女方身體的男性，很容易將病菌帶給女方。

6、老年人少“辦事”。

大部分老年夫妻出于體力和身體疾病原因，在性事方面都能有所節(jié)制。但也有部分喪偶、夫妻感情不好或者家里有孩子不方便行房的老年人依舊“性”致勃勃，甚至到外面尋找“性接觸”。

我們建議，老年人在夏天做愛(ài)時(shí)，要量力而行，最好少“辦事”。尤其是性交后出現(xiàn)出汗過(guò)多、心率加速、神疲力乏的，更應(yīng)注意節(jié)制，以免房事加重對(duì)身體的損耗。