絕經后怎樣正確補充雌激素
2021年08月30日 10:32閱讀次數：52
標簽：雌激素
絕經后女性體內激素水平是快速下降的狀態，所以因為雌激素水平低不少女性可能會產生一些問題，需要補充雌激素。不知道絕經后怎樣正確補充雌激素？
在女性絕經之后，身體中的雌激素分泌量會越來越少，這就會加快機體的衰老，會使女性皮膚暗淡無光澤，而且色斑、皺紋日益增多，還經常出現一些不良癥狀，比如骨質疏松、潮熱盜汗等。那么，絕經后怎樣正確補充雌激素呢？
絕經后的女性可以通過飲食來補充雌激素，平時可以多吃點含有植物雌激素的食物，例如大豆。大豆中所含的異黃酮非常豐富，它具有雙向調節雌激素的功效。此外，女性絕經后還可以多吃一些南瓜、海帶以及紫菜等食物來補充雌激素。
對于絕經后的女性朋友來說，要想保養卵巢、延緩衰老的話，可以使用一些中藥。醫學研究表明，在野葛根里面含有很多的異黃酮，女性適量服用的話，能夠激活卵巢活力，讓女性的皮膚光滑細嫩。在中藥當歸里面，有許多的雌激素活性成分，能夠促進雌激素分泌。
如果絕經后雌激素缺乏嚴重，就可以服用雌激素以及孕激素。這就能夠幫助絕經女性緩解潮熱、更年期綜合征以及骨質疏松等癥狀。不過大家對于激素類藥物應該謹慎使用，必須要在在專業醫生的指導下服用。
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