在生活中，常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，突然就會(huì)感覺(jué)到胸口堵的慌，呼吸困難，連晚上睡覺(jué)都受影響了，像這種情況，大家會(huì)懷疑是不是得了心臟病或是其它的病。像這樣胸口悶睡不著怎么辦？

胸口悶睡不著覺(jué)，可能原因有兩種，一種是生理健康問(wèn)題，導(dǎo)致呼吸不暢影響睡眠，另外一種就是精神心理壓力過(guò)大，有壓抑無(wú)法釋放，情緒比較緊張引起失眠。建議及時(shí)查找胸口悶的原因，對(duì)因治療后改善睡眠。

如果感到胸口悶堵，呼吸困難，睡不著，很有可能的是得了心臟病，最好的去醫(yī)院檢查一下身體，以免釀成大禍。以后千萬(wàn)不要吃辛辣、多鹽、多油的食物，要多吃水果，否則會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)。也有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的處在壓抑、郁悶的情緒當(dāng)中胸口悶堵是很有可能發(fā)生的，這個(gè)時(shí)候就需要及時(shí)的調(diào)整一下心態(tài)，可以去外面走走，開(kāi)闊一下視野，找個(gè)沒(méi)人地方發(fā)泄一下，這樣有可能就會(huì)緩解到壓力。

還有就是在生活中一定要保持樂(lè)觀的心態(tài)。有可能是肺部疾病，可能得了某些肺部疾病也會(huì)引發(fā)這一狀況，可以去醫(yī)院拍一個(gè)核磁共振。另外也有可能是呼吸道受阻引起的，有些呼吸道異物引起呼吸道受阻，也會(huì)引起胸悶、呼吸困難等癥狀。可能由于呼吸道長(zhǎng)了腫塊或者是甲狀腺腫大也可能導(dǎo)致阻塞，這時(shí)候應(yīng)當(dāng)立即去醫(yī)院就診，否則會(huì)有生命危險(xiǎn)。