痛風能不能吃燕麥片
2021年08月03日 16:55閱讀次數：101
燕麥片屬于非常健康的食物，如果平時經常食用燕麥片的話，對身體是很有益的。現在有不少人患有痛風，這時候就需要調整飲食了，患者不能吃嘌呤含量較高的食物，否則會加重病情。那么，痛風能不能吃燕麥片呢？
燕麥片屬于非常健康的食物，如果平時經常食用燕麥片的話，對身體是很有益的。現在有不少人患有痛風，這時候就需要調整飲食了，患者不能吃嘌呤含量較高的食物，否則會加重病情。那么，痛風能不能吃燕麥片呢？
痛風能吃燕麥片，它屬于粗纖維食物，所含的嘌呤非常低，并不會讓痛風加重。而且食用燕麥片，對于痛風是很有益的。通風患者可以經常吃一些山藥燕麥粥，將燕麥片和山藥搭配煮粥，具有降低膽固醇的作用，而且還有利于尿酸排出，屬于痛風患者的食療佳品。
在燕麥里面有很多膳食纖維，而且鉀、鎂和可溶性纖維的含量也非常高，這能夠促進身體中廢物和尿酸的排出，進而有效的緩解痛風癥狀。燕麥還具有降低血脂、血糖的功效，大家經常吃一些燕麥的話，就能有效防止痛風合并糖尿病。
在患了痛風的時候，就必須要特別注意飲食，應該避免吃高嘌呤食物，像是動物內臟、海鮮等，都是不宜食用的。而且豆制品、堅果等，所含的嘌呤也比較高。此外，痛風的患者需要多飲水，這有助于將尿酸排出體外。
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