粥類(lèi)食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，日常煮粥的過(guò)程中，大部分人會(huì)選擇在粥里加入其他食材一起熬制，豐富了粥的多樣性，增加了食物的口感和味道。像瘦肉粥就是日常所見(jiàn)的美味營(yíng)養(yǎng)粥。那么，發(fā)燒能不能吃瘦肉粥呢？

發(fā)燒可以吃瘦肉粥。瘦肉粥不屬于油膩辛辣食物，由于發(fā)燒通常是身體患有炎癥引起的，發(fā)燒的時(shí)候脾胃都很弱，大部分患者都沒(méi)有什么胃口吃飯，但瘦肉粥主要偏清淡營(yíng)養(yǎng)，因此可以吃瘦肉粥。瘦肉粥里面含有一定的蛋白質(zhì)，發(fā)燒患者食用還可以加強(qiáng)抵抗力，加速恢復(fù)身體疾病。

患者在發(fā)燒期間，腸胃功能也不太好，消化吸收功大大降低。因此，在這期間，發(fā)燒患者不宜吃的太油膩，或是營(yíng)養(yǎng)過(guò)高，導(dǎo)致腸胃不好消化的食物。這類(lèi)食物容易造成患者積食，拖延了患者疾病進(jìn)程，恢復(fù)緩慢。因此患者除了可以吃瘦肉粥之外，也可以食用白米粥或青菜粥，這類(lèi)清淡的流質(zhì)食物都營(yíng)養(yǎng)易吸收。

另外，煮粥的時(shí)候記得不要太重口味，鹽少下一點(diǎn)，患者的口味不宜太重。平時(shí)也要多去戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，吸收新鮮空氣，曬曬太陽(yáng)，都有利于病情恢復(fù)。還有就是多吃些蔬菜水果類(lèi)富含維C的食物。