很多人應(yīng)該都知道很大一部分水果里面的糖分含量都是比較的高的，如果自己在平時的生活當(dāng)中沒有能夠適度的選擇進(jìn)食的食物就可能會導(dǎo)致血糖升高的問題的出現(xiàn)。那么，當(dāng)身體出現(xiàn)血糖高的問題的時候能不能吃草莓呢？

身體出現(xiàn)血糖高的問題時能吃草莓。草莓是一種含有許多維生素以及礦物質(zhì)營養(yǎng)的水果，并且具有養(yǎng)肝明目、預(yù)防癌癥、清除體內(nèi)有害重金屬物質(zhì)以及預(yù)防動脈硬化和冠心病的作用。草莓的熱量是比較低的，血糖高的人吃了并不會增加胰臟的負(fù)擔(dān)，因此是可以吃的。

身體出現(xiàn)血糖高的問題時需要注意的事項會有點多。首先就是不能喝酒，啤酒里面的麥芽糖含量是多的，也并不是度數(shù)低麥芽糖含量就會低。其次就是不能吃那些蜜餞類的東西，因為蜜餞是用糖來腌制的，糖含量很高。最后就是不能吃柿子這個水果，柿子糖含量也很高，所以也不適合血糖高人群吃。

此外，身體有血糖高問題的人做運動需要格外的注意。在制定運動計劃之前就需要去醫(yī)院檢查判斷是否具備運動能力。在確定好能做運動后再指定運動計劃，并在運動前做好充分的熱身運動。運動過程中盡量不要讓自己受傷，血糖高的人出現(xiàn)外傷愈合的速度是比較慢的。