拉肚子能不能吃紅薯
2021年07月29日 11:25閱讀次數：64
身體素質好，才可以減少平時生病的幾率。但是生活中很多的朋友身體抵抗力都不是很好，容易生病，比如遇到天氣的突然變化，會拉肚子。拉肚子時飲食一定要注意，那么拉肚子能不能吃紅薯？
身體素質好，才可以減少平時生病的幾率。但是生活中很多的朋友身體抵抗力都不是很好，容易生病，比如遇到天氣的突然變化，會拉肚子。拉肚子時飲食一定要注意，那么拉肚子能不能吃紅薯？
拉肚子時并不建議吃紅薯，因為拉肚子時，腸胃已經被破壞，如果吃紅薯會加重拉肚子。因為紅薯屬于一種寒性的食物，而且還含有大量的膳食纖維，這些膳食纖維并不能及時的消化，能刺激促進胃腸蠕動，促進排便，所以不建議拉肚子里吃紅薯。
拉肚子里患者的食欲會下降很多，如果想要調理食欲，可以吃一些蘋果進行調理，可以增加食欲，也不會加重腸胃的負擔。要注意不要直接生吃蘋果，可以煮后再吃，這樣可以起到調理拉肚子的情況。
另外吃香蕉也是調理拉肚子的方法之一，香蕉含多種微量元素和維生素，屬于營養價值頗高一種水果。其中大量的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂。可以選擇把生香蕉連皮切成段或者是把整條香蕉拿去蒸熟吃，這樣才可以起到止瀉的效果。吃香蕉止瀉一定要注意控制好量，不能多吃。
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