寒冷的冬季一定要注意保暖，但是不管穿的多么厚，從室外回來(lái)之后，身體都很冷。如果此時(shí)能夠洗個(gè)熱水澡，身體就會(huì)暖和很多。多數(shù)人在這種情況下洗澡，都喜歡把水溫調(diào)的高一些，那洗完澡惡心想吐怎么辦？

洗完澡惡心想吐是很常見的現(xiàn)象，這可能是因?yàn)橄丛璧臅r(shí)候，浴室內(nèi)的溫度偏高，再加上水蒸氣的原因，很容易導(dǎo)致大腦缺氧，而惡心想吐就是缺氧的典型癥狀。此時(shí)不要著急，應(yīng)該及時(shí)的打開浴室的窗戶或者排氣扇，讓浴室內(nèi)的空氣流通起來(lái)，只要室內(nèi)氧氣充足了，癥狀就能很快緩解。

如果在空腹的狀態(tài)下洗澡，就更容易出現(xiàn)惡心嘔吐的現(xiàn)象。這是因?yàn)樵诳崭沟臓顟B(tài)下，身體很容易低血糖，此時(shí)洗澡就會(huì)消耗很大的體力，那就會(huì)導(dǎo)致惡心想吐的癥狀，嚴(yán)重的可能還會(huì)暈倒。

為了避免洗澡的時(shí)候出現(xiàn)惡心想吐的癥狀，最好不要在空腹的狀態(tài)下和飯后洗澡，也不要在身體不舒適的情況下洗澡。洗澡的時(shí)候不要把水溫調(diào)的過(guò)高，并且要保證室內(nèi)的空氣流通。而且洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，避免因?yàn)樯眢w脫水發(fā)生危險(xiǎn)。