在眾多慢性疾病當中，高血壓是比較常見的一種，而且患病之后目前還不能治愈康復的，只能終生通過藥物來控制，將血壓控制在一個合理范圍內，對于高血壓疾病需要在藥物治療基礎上搭配膳食調理，這樣才能起到非常好的效果，若是不注意飲食，就會影響到血壓，那么血壓高羊肉能不能吃？

對于血壓高的人，日常主要是低鹽飲食，以及避免高脂肪飲食就可以了，而羊肉與豬、牛等肉類相比，其所含的脂肪以及膽固醇含量都是少很多的，再加上羊肉營養極為豐富，含有優質蛋白、維生素C以及元素鈣、鐵等，所以血壓高的人是可以適量吃些羊肉的，雖然羊肉并沒有治療作用，但吃些羊肉可以增強身體體質。

血壓高的人在吃羊肉的時候，有幾點是要注意的，第一就是烹調羊肉的方法，這樣可以更好的降低羊肉中脂肪的含量，一般來說，選擇水煮后再烹調的方法，就能顧有效的去除羊肉中大部分的脂肪，第二就是血壓高的人不宜吃做成香辣或煙熏、臘等口味的羊肉，這些做法鹽分含量會較高，對血壓會有一定的影響。

第三點就是羊肉屬性溫和，能起到很好補脾益胃、補血溫經的作用，但對于血壓高的人來說是不適宜一次性大量食用或經常食用的，若是吃太多羊肉的話，同樣是會對身體帶來不好的影響，第四吃羊肉的食物，注意不可以與醋、茶、豆醬、南瓜、西瓜、梨等食物同吃，容易對身體產生危害。