秋冬季的氣溫比較低，是咳嗽的高發(fā)期，很多人都會有不同程度的咳嗽。在咳嗽的時候，他們有一個疑問，白天的時候明明咳嗽的次數(shù)不多，而且飲食也很正常，為什么到了晚上就咳嗽？

晚上之所以咳嗽，是因為晚上室外的氣溫比較低，而室內(nèi)的溫度比較高，而濕度比較少，容易刺激咽喉，如果人們不及時喝水，喉嚨就會干癢難耐。還有一些人晚上咳嗽是因為氣管發(fā)炎導(dǎo)致的，痰液粘附在氣管壁不容易咳嗽出來，越難受，越想咳，然后不斷循環(huán)，咳嗽的次數(shù)就會越來越多。

如果是室內(nèi)外溫差造成的，人們可以用拖布拖地，降低室內(nèi)的溫度，同時保持室內(nèi)的濕度，這樣人們呼吸順暢了，也就不容易咳嗽了。如果是氣管炎或者咽炎導(dǎo)致的，人們需要多喝水，同時按時喝藥，忌吃一些刺激性的食物，咳嗽的次數(shù)就會減少。

秋冬季節(jié)，人們咳嗽的頻率比較高，一是氣候比較冷，人們保暖措施不到位。其次是室內(nèi)的溫度高，溫度與濕度的比例不適合，人們呼吸不順暢，人們可以在家里放一個加濕器，定好時間，保持室內(nèi)的濕度，這樣人們的睡眠質(zhì)量就會提高。