懷孕21周注意事項有哪些
2016年02月24日 15:37閱讀次數：1151
懷孕21周注意事項有哪些？當孕婦到孕期21周的時候，這個時期，胎兒極速的生長，胎身、指甲、性別等等都開始發育。那么，孕婦懷孕21周注意事項有哪些呢？懷孕21周孕媽媽該注意的事項有哪些呢？？
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左側臥是最佳睡姿
睡覺的時候左側臥會增加流向胎盤的血液和營養物質，對胎寶寶的發育有很大好處，這樣的睡姿還有助于腎臟將你身體里的廢物和廢液排掉，這樣會大大減輕手腳水腫的情況。如果你早早的鍛煉左側臥睡覺，等肚子大起來的時候，入睡就會更容易了。
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堅持清洗乳頭，為哺乳做準備
在第4~5個孕月，孕媽咪的乳房就開始有稀薄的液體不斷地分泌，乳暈的皮脂腺也開始分泌，很容易形成乳痂堵住乳腺管口。為了保證將來要輸送乳汁的乳腺管口的通暢，每天都要堅持用溫皂水和清水清洗乳頭和乳暈、除去乳痂，尤其是在產前3個月。每次清洗后在乳頭和乳暈表面涂上一層油脂，或經常用干毛巾擦洗乳頭，增加皮膚表皮的堅韌性，使嬌嫩的乳頭經得起小寶貝吸吮。
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健康小提示
隨著胎兒越來越大，孕婦身體也越來越笨重，孕婦更要注意情緒的調節，作為丈夫和準爸爸，更要創造清新、和諧的氛圍，讓孕婦忘掉煩惱和憂慮。
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