最科學的坐月子禁忌，別再被忽悠了！很多媽媽都中了！
2016年08月29日 16:22閱讀次數：465
關于產后坐月子的一些謠言哪些可信呢？坐月子對產后媽媽的恢復和保健是非常重要的，因此月子要科學的坐，有些陋習該舍棄就舍棄。
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多吃雞蛋補營養?
雞蛋對很多人來說是實惠又有營養的補品，在月子期間自然不能少了，不少人認為雞蛋百利無害，多多益善，月子期間最好每天吃7、8個，但是雞蛋吃多的會導致脂肪的代謝異常，而且吃多了雞蛋就會較少其他營養素的入，最終造成了營養不均衡。
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3
不能吃水果?
產后體虛不能多吃水果，因為水果性寒不利于產媽的恢復，這種觀點純粹是傳統的觀念，水果中也有不是寒性的水果，而且水果中提出了豐富的營養素和礦物質，非常有利于產媽媽的身體，有些水果中含有的維生素C還可以幫助傷口的復合。不過要多吃些應季新鮮的水果蔬菜。
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要靜養少下床?
產后能早下床活動活動就早點下床，產后體虛需要靜養恢復是沒錯，但靜養不一定就得非躺在床上就行，在產后第二天就可以慢慢的下床活動了，遇見好的天氣就要多出去活動曬下太陽，適當的活動有利于產后恢復，也能促進飯后消化預防肥胖。
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