懷孕8周的癥狀：腹部痛疼

懷孕8周時，孕婦可能會第一次有腹部疼痛的感覺，不用擔心，這個時候，骨盆的任何一側疼痛都是正常的，特別是扭腰或站起來的時候。

腹痛的原因：

孕8周時，孕婦的腹部可能還很平坦，但實際上，孕婦的子宮已經在迅速的擴張了，此時差不多一個拳頭大，長短5厘米左右，同時，它還變得很柔軟，陰道壁和子宮頸因為充血而變軟，這就是造成了孕婦感覺腹部痛疼。

孕婦子宮增大的同時，宮頸血管增多，頸管上皮增生，同時有半透明的黏液栓堵住頸管口，就形成了一道屏障，防止陰道內細菌的侵入，對胎兒來說，這是一道安全門。

懷孕8周的癥狀：食欲不振

此時孕婦可能因為惡心和嘔吐的原因食欲不振，不愿吃東西，但是現在不是控制飲食的時候，您還是應該盡量吃些有營養的食物，以此來保證有足夠的養分為胎兒的成長作后盾。

食欲不振解決辦法：

1、少吃多餐，孕婦可以每天吃5-6頓飯，盡量避免空腹。

2、飲食應該易消化、易吸收，這樣可補充營養，還能減輕孕婦嘔吐的癥狀。孕婦可以吃些烤面包、粳米或小米粥等食物。

3、飲食多樣化，孕婦此時的飲食應該盡量選擇顏色鮮艷的食物做菜，既清淡爽口，又富含營養，也可以嘗試用水果入菜，利用檸檬、臍橙、菠蘿等做材料來烹煮食物的方法來增加食欲。同時烹飪方式也應該多樣化，換著花樣做菜。

懷孕8周的癥狀：尿頻

懷孕8周的孕婦會發現自己去衛生間小便的次數和頻率會大大超過平時，這是由于子宮成長壯大后壓迫膀胱所致，孕婦不需要擔心，等到孕3個月后會好轉。

緩解孕婦尿頻的方法：

1、科學飲水，孕早期的孕婦每天要補充1000～1500毫升的水量，可以白天多喝水，傍晚時就減少喝水量，尤其是睡前1-2時不要喝水，減少晚上尿頻的癥狀。

2、孕婦有尿意時，不要憋尿，應該要及時排尿，因為憋尿會影響膀胱的功能，甚至造成感染影響胎兒。

懷孕8周的癥狀：牙齦炎腫痛

懷孕8周有的孕婦會出現牙齦出血，并伴有牙齦浮腫、脆軟，牙齒之間的齦乳頭更明顯，呈紫紅色突起，輕輕一碰，就會出血的癥狀，這是由于孕婦體內的激素的增多，使牙齦的毛細血管擴張、彎曲、彈性減弱，導致血液淤滯、血管壁的通透性增加，從而造成牙齦炎，它會隨著孕周的增長而加重，但產后會慢慢消失。

孕婦牙齦炎腫痛怎么辦：

1、保持口腔衛生清潔，每天早晚兩次刷牙，吃完東西后要漱口。

2、刷牙時注意順牙縫刷，盡量不碰傷牙齦，不讓食物碎屑嵌留。

3、多食富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，或口服維生素C片劑，以降低毛細血管的通透性。同時多喝牛奶，吃含鈣豐富的食品，盡量選擇質軟、不需要多嚼和易于消化的食物，以減輕牙齦負擔，避免損傷。

懷孕8周孕婦注意事項

1、謹慎用藥

這時候是胎兒器官形成的敏感時期，極易受藥物等外界因素影響而導致畸形，因此，你要注意，此階段不必用藥時果斷不用，如必須用藥，一定要在醫生指導下謹慎安全用藥。

2、預防感冒

孕婦現在的身體免疫力差，很容易感冒，但又不能隨便吃藥，因此要做好預防感冒的措施，孕婦可以多吃生蒜、生蔥頭預防感冒。

3、洗澡水不要太熱

懷孕8周的孕婦洗澡時，水不宜太熱。因為孕早期孕婦洗澡尤其是泡浴，水太熱會影響胎兒的生長發育，嚴重的還會造成畸形兒、低體重兒或低能兒。

4、選擇合適的文胸

懷孕8周的孕婦，胸部已經開始發脹，同時乳頭也逐漸增大，所以，孕婦此時要更換文胸了，最好選擇孕婦專用的文胸，尺寸最好以背扣扣在第二格為主。

懷孕8周孕婦飲食注意事項

1、補充葉酸

懷孕8周是胎兒最容易致畸的時期，所以葉酸的補充一定不能少，孕婦應該多吃綠葉蔬菜、水果補充葉酸。

2、補充鎂

鎂不僅對胎兒的肌肉的健康至關重要，而且也有助于是骨骼的正常發育，懷孕前三個月鎂的數量關系到新生兒的身高、體重和頭圍大小，所以孕婦可以多吃色拉油、綠葉蔬菜、堅果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽等食物補充鎂。

3、補充纖維素

懷孕8周的孕婦很疲倦，懶得活動，容易引起便秘，所以，孕婦應該吃含纖維素豐富的食物預防便秘，常見的有玉米、紅薯、芹菜等食物。

懷孕8周孕婦食譜推薦

1、荸薺荷蘭豆炒木耳

食材：荸薺300克、荷蘭豆50克、木耳(水發)、紅椒30克、水淀粉適量、精鹽適量、元貞糖1克、蒸魚豉油10毫升、麻油適量。

做法：

1、荸薺去皮切片，用開水焯燙一下過涼備用。木耳用清水發好備用。

2、把荷蘭豆去老筋洗凈也焯燙一下，過涼備用。

3、木耳洗干凈，泡水備用。

4、炒鍋倒油爆香蔥姜，倒入荸薺翻炒片刻。

5、在加入木耳繼續翻炒，加入糖和鹽，加入蒸魚豉油。

6、倒入荷蘭豆和紅椒繼續翻炒，淋入水淀粉和香油翻炒均勻關火。

功效：荷蘭豆嫩莢質脆清香，營養價值很高，備孕前食用可以補充營養，孕期食用則可以緩解便秘，產婦食用有催乳的作用。

2、山楂鯉魚雞蛋湯

原料：小麥粉(標準粉)150克、雞蛋(均值)60克、鯉魚[鯉拐子]500克、白砂糖5克、山楂球25克、精鹽5克、雞精3克、大蔥5克、姜(子姜)[嫩姜]5克。

做法：

1、將鯉魚去鱗、鰓及內臟，洗凈切塊，加入料酒、精鹽腌制15分鐘。

2、將面粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪和成糊，將魚塊下入糊中浸透，取出后沾上面粉

3、熱鍋，把沾了面粉的魚塊下入爆過姜片的油鍋中翻炸，3分鐘撈起。

4、山楂片加入少量水，上火溶化，加入調料及生面粉糊少量，制成芡汁水，倒入炸好的魚塊煮15分鐘，撒上蔥段、雞精即可。

功效：本湯開胃健脾，尤宜于孕婦有妊娠反應，即懷孕2個月時食用。