在嬰兒時期，孩子就會逐漸形成三種依戀模式：

安全型

形成這種依戀關系的孩子，他們的表現是，當母親在身邊的時候，他們很快樂，也有勇氣去探索周圍未知的空間。因為他們知道，媽媽在旁邊不會有什么危險。即便遇到危險，他們也能回到媽媽那里尋求安撫。媽媽離開不在的他們身邊的時候，他們會很痛苦，一直等待著媽媽回來。但只要媽媽回來了并安撫了他們，他們會很快恢復正常，又開始愉快的玩耍，而不是一直粘著媽媽。

回避型

形成這種依戀關系的孩子，他們的表現是，媽媽在不在身邊他們都無所謂，他們也不會親近媽媽。他們探索未知空間的原因，很可能是不想和媽媽親近。

焦慮型

形成這種依戀關系的孩子，他們的表現是，當媽媽在身邊的時候，他們看起來正常。可一旦媽媽離開，他們就會非常痛苦。當媽媽再回到身邊時，他們就會對媽媽發脾氣。只要媽媽表現出要離開的意圖，他們就會大吵大鬧，或者纏住媽媽不放。他們對玩耍失去了興趣，所有的焦點都在媽媽身上。

依戀模式若持續發酵，就會影響到他們成年后的關系，尤其是親密關系。

一個安全型依戀關系人，別人和他的相處會很舒適，尤其是伴侶，因為他們很少會對一段關系表現出焦慮，也不會對伴侶太過依賴;

一個回避型依戀關系的人，很難與別人建立起親密的關系，即使建立了，對方也會覺得他冷漠，不會關心別人，愛對他來說是一件負擔很重的事情;

一個焦慮型的依戀關系的人則最為糾結。這個人非常渴望別人的關注與關愛，一旦得不到，就會變得歇斯底里;但是另一方面，他似乎又很害怕建立一段關系，害怕這段關系失敗或者害怕失去自己的獨立空間。他們沒有辦法和伴侶保持一種適合的距離，所以給伴侶的感覺是忽冷忽熱。

依戀關系如何影響一個人成年后的親密關系，目前尚存在一些未能確認的方面，但可以肯定，這種關系對一個人有著極大的影響。

怎樣才能創造出安全型的依戀模式?

最重要的是，回應孩子的需求，無論生理需求還是情感需求。如果孩子想要引起父母的注意，父母應該給與孩子足夠的關注，而不是置之不理;如果孩子想獨處，父母也應該給與孩子一定的空間，讓他獨自探索身邊的世界。當然，在保證安全的前提下。

如果父母總是漠視孩子的需求，孩子覺得無論如何都不能從父母那里得到關注，他們將會輕視愛，并且認為只能靠自己活在這個世界上。久而久之，他們就會形成一種回避型的依戀關系。

如果父母是那種自我為中心的人，總是根據自己的心情或者安排，有時回應孩子需求，有時又無視孩子需求，在孩子想要獨處的時候強行剝奪孩子獨處的空間，這樣的孩子就會形成焦慮型的依戀關系。他們不知道如何與另一個人相處才能在需要的時候被關注，或者是否可以在自己需要的時候擁有獨處的空間。

沒有一個父母是完美的，你不可能總是回應孩子的每一次哭聲，每一次需求。所幸，依戀關系模式也不是通過一兩次互動形成的，它是孩子和母親在長期互動中而形成的模式。

也許你曾經沒有做對，但永遠也不晚。關系，是在我們一生中都可以塑造的東西。