懷孕8周沒有孕吐反應正常。
孕期每個孕婦的孕吐反應是因人而異的,有的會持續整個孕期,有的則整個孕期都沒有孕吐反應,這都是正常的現象,因為每個孕婦的體質都是不一樣的。所以,懷孕8周的孕婦沒有孕吐反應是正常的,只要孕檢時胎兒的各項指標都正常即可。
懷孕8周有的孕婦是沒有孕吐反應的,但大多數孕婦都會有孕吐反應,并且有些孕婦的孕吐反應很劇烈,甚至影響了工作和生活,該怎么辦呢?
1、少吃多餐,減少腸胃的負擔,可以緩解孕吐反應。不過最好選擇清淡、易消化的食物,經常變換花樣促進食欲。
2、姜可以緩解孕吐。孕婦孕吐時,可以將鮮姜片含于口中,或者在飲水或喝牛奶時,沖入姜汁,緩解孕吐癥狀。
3、適當的運動可以緩解孕吐,孕婦應該適當參加一些輕緩的活動,比如室外散步、孕婦瑜伽、孕婦保健操等。
4、孕婦孕吐劇烈可以讓醫生開一些藥物來緩解孕吐,常見的藥物有維生素B1、B6和維生素C,藥量應該聽醫生囑咐服用。但維生素B6孕婦最好不要吃太多,它會讓胎兒產生依賴,有不好的影響。
5、緩解孕婦孕吐心理方面的調養也很重要,孕婦應該放松身心,解除壓力,解除緊張和焦慮的不良情緒,保持心情愉快,注意休息,保證充足的睡眠。
1、蛋醋止嘔湯
材料:雞蛋2個,白糖、米醋各適量
做法:
1.雞蛋磕入碗內,用筷子打勻,加入白糖、米醋,再攪拌均勻;
2.鍋內加入水,上旺火燒沸,倒入碗內雞蛋液,煮沸即可食用。
功效:雞蛋富含蛋白質,米醋可以促進消化,減少油膩,減輕惡心反應。此湯適用于早孕反應嘔吐媽咪。
2、松子鯽魚湯
材料:松子一小撮,鮮鯽魚一條,生姜、蔥、食鹽各適量。
做法:將松子放入鮮鯽魚腹中,放進砂鍋里,加水用文火煮開,加入生姜、蔥、食鹽后,即可食用。
功效:生津,開胃,抑制嘔吐,促進食欲,補充營養。
3、宮保雞丁
材料:核桃仁、雞脯肉各100克,蔥、姜、蒜、干辣椒、花椒、醬油、醋、鹽、白糖、料酒、味精、淀粉各適量。
做法:
1.雞脯肉切丁,放入碗中,用少許鹽、料酒、濕淀粉調勻碼味;蔥切成馬耳朵狀,姜、蒜切片,干辣椒切短;另用料酒、白糖、味精、醬油、濕淀粉芡汁備用。
2.鍋內放花生油燒熱后,放花椒炒到快焦時撈出;放干辣椒炒成紫黑色時,放入雞丁,炒散;加入姜、蔥、蒜炒出香味后,倒入芡汁,再加幾滴醋;最后加入核桃仁,翻炒均勻即可。
功效:雞肉與核桃仁都含有豐富的不飽和脂肪酸,且都含有胎寶寶智力發育所需的多種維生素,非常適合孕媽媽食用。而且此菜酸辣可口,適合準媽媽開胃。
4、姜汁菠菜
材料:菠菜500克,生姜、鹽、醋、香油、味精各適量
做法:
1.生姜拍破搗爛,加入少許清水浸泡,浸出姜汁。
2.菠菜洗凈,開水燙一下,撈出瀝干水分,整齊地碼放在盤中,淋入姜汁、鹽,加味精和醋少許,滴香油即可。
功效:富含鈣、鐵等營養物質,具有開胃止嘔的功效。
懷孕后,每個孕婦的妊娠反應都是不一的,孕婦也不應該跟別人去比較,當發現自己和別人癥狀不一樣,就擔心胎兒有問題,這都是不對的,孕婦應該相信孕檢報告,相信醫生,而不是瞎猜測,自己嚇自己。
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