懷孕8周沒有孕吐反應正常嗎

懷孕8周沒有孕吐反應正常。

孕期每個孕婦的孕吐反應是因人而異的，有的會持續整個孕期，有的則整個孕期都沒有孕吐反應，這都是正常的現象，因為每個孕婦的體質都是不一樣的。所以，懷孕8周的孕婦沒有孕吐反應是正常的，只要孕檢時胎兒的各項指標都正常即可。

懷孕8周孕吐劇烈怎么辦

懷孕8周有的孕婦是沒有孕吐反應的，但大多數孕婦都會有孕吐反應，并且有些孕婦的孕吐反應很劇烈，甚至影響了工作和生活，該怎么辦呢?

1、少吃多餐，減少腸胃的負擔，可以緩解孕吐反應。不過最好選擇清淡、易消化的食物，經常變換花樣促進食欲。

2、姜可以緩解孕吐。孕婦孕吐時，可以將鮮姜片含于口中，或者在飲水或喝牛奶時，沖入姜汁，緩解孕吐癥狀。

3、適當的運動可以緩解孕吐，孕婦應該適當參加一些輕緩的活動，比如室外散步、孕婦瑜伽、孕婦保健操等。

4、孕婦孕吐劇烈可以讓醫生開一些藥物來緩解孕吐，常見的藥物有維生素B1、B6和維生素C，藥量應該聽醫生囑咐服用。但維生素B6孕婦最好不要吃太多，它會讓胎兒產生依賴，有不好的影響。

5、緩解孕婦孕吐心理方面的調養也很重要，孕婦應該放松身心，解除壓力，解除緊張和焦慮的不良情緒，保持心情愉快，注意休息，保證充足的睡眠。

懷孕8周孕吐吃什么好

飲料：檸檬汁、蘇打水、熱奶、冰鎮酸奶、純果汁等。

谷類食物：面包、麥片、綠豆大米粥、八寶粥、玉米粥、煮玉米、玉米餅子、玉米菜團等。

奶類：喝奶是很好的，營養豐富，不占很大胃內空間。如果不愛喝鮮奶，可喝酸奶，也可吃奶酪、奶片、黃油等。

蛋白質：肉類以清燉、清蒸、水煮、水煎、爆炒為主要烹飪方法，盡量不采用紅燒、油炸、油煎、醬制等味道厚重的方法。如水煎蛋、水煮餃、水煮肉片、清蒸魚、水煮魚、糖醋里脊等。

蔬菜水果類：各種新鮮的蔬菜，可涼拌、素炒、熗涼菜、醋熘，清燉蘿卜、白菜肉卷等是很好的孕婦菜肴;多吃新鮮水果或水果沙拉，是緩解孕吐的有效方法。

懷孕8周緩解孕吐的食譜

1、蛋醋止嘔湯

材料：雞蛋2個，白糖、米醋各適量

做法：

1.雞蛋磕入碗內，用筷子打勻，加入白糖、米醋，再攪拌均勻;

2.鍋內加入水，上旺火燒沸，倒入碗內雞蛋液，煮沸即可食用。

功效：雞蛋富含蛋白質，米醋可以促進消化，減少油膩，減輕惡心反應。此湯適用于早孕反應嘔吐媽咪。

2、松子鯽魚湯

材料：松子一小撮，鮮鯽魚一條，生姜、蔥、食鹽各適量。

做法：將松子放入鮮鯽魚腹中，放進砂鍋里，加水用文火煮開，加入生姜、蔥、食鹽后，即可食用。

功效：生津，開胃，抑制嘔吐，促進食欲，補充營養。

3、宮保雞丁

材料：核桃仁、雞脯肉各100克，蔥、姜、蒜、干辣椒、花椒、醬油、醋、鹽、白糖、料酒、味精、淀粉各適量。

做法：

1.雞脯肉切丁，放入碗中，用少許鹽、料酒、濕淀粉調勻碼味;蔥切成馬耳朵狀，姜、蒜切片，干辣椒切短;另用料酒、白糖、味精、醬油、濕淀粉芡汁備用。

2.鍋內放花生油燒熱后，放花椒炒到快焦時撈出;放干辣椒炒成紫黑色時，放入雞丁，炒散;加入姜、蔥、蒜炒出香味后，倒入芡汁，再加幾滴醋;最后加入核桃仁，翻炒均勻即可。

功效：雞肉與核桃仁都含有豐富的不飽和脂肪酸，且都含有胎寶寶智力發育所需的多種維生素，非常適合孕媽媽食用。而且此菜酸辣可口，適合準媽媽開胃。

4、姜汁菠菜

材料：菠菜500克，生姜、鹽、醋、香油、味精各適量

做法：

1.生姜拍破搗爛，加入少許清水浸泡，浸出姜汁。

2.菠菜洗凈，開水燙一下，撈出瀝干水分，整齊地碼放在盤中，淋入姜汁、鹽，加味精和醋少許，滴香油即可。

功效：富含鈣、鐵等營養物質，具有開胃止嘔的功效。

健康小貼士

懷孕后，每個孕婦的妊娠反應都是不一的，孕婦也不應該跟別人去比較，當發現自己和別人癥狀不一樣，就擔心胎兒有問題，這都是不對的，孕婦應該相信孕檢報告，相信醫生，而不是瞎猜測，自己嚇自己。