早些年，我曾經在澳門工作過一年多的時間，所以哪一天你看到我突然開口講廣東話，不要覺得很驚訝。

那時我還比較年輕，經常會要值夜班，有一次夜班看了一個產科急診以后，一起值班的“姑娘”(廣東話啦，指的是護士)很神秘的和我說：段醫生，你知道剛才那個孕婦是誰嗎?

我很茫然地說：唔知啊。

“姑娘”：佢喺選美選出來的“澳門小姐”，好靚咯!

我愣了半天，好像怎么都不覺得她漂亮。好吧，都已經懷孕8個月了，已經是水桶腰和滿月臉了，哪里還有選美比賽時“澳門小姐”的風采呢?

大家都說女人善變，其實懷孕以后是“女人易變”，胃口大變，身材大變，性情大變。

胃口大變

對于女性來講，懷孕以后多數都會有程度不同的早孕反應，包括惡心，嘔吐等。有人會什么都吃不下，看到油膩的食物就想吐;有人會變得十分重口味，也有人會突然想吃各種稀奇古怪的東西，會在冬天想吃小龍蝦，秋天想吃草莓;還有人的口味在不停的變，上午想吃肉，下午就變成想吃素了;去餐廳的路上非常想吃肉，點好了菜上了桌又突然不想吃了;還有人放著山珍海味不想吃，整天就吵著要吃馬路邊的盒飯!

懷孕以后你可能會吃什么都沒有味道，也可能會變得十分敏感，聞一下就能判斷得出食材的好壞。我突然想到一個餿主意，以后電視臺做美食真人秀的時候，可以邀請一些孕婦做評委，她們的判斷可能會比你看到的那些“磚家”要準確得多，你騙得了“磚家”，但騙不了異常敏感孕婦的味覺本能，她們的味覺本能可能會被放大幾十倍到上百倍。

老婆懷孕以后，老公得有思想準備，一是可能從此家里的三餐就會被改為孕婦餐，二是外出吃飯選餐廳可能會很糾結，我不知道大眾點評上原本是4-5顆星的餐廳突然會有1-2顆星的點評是不是孕婦吐槽的緣故。

各位餐廳老板，看到孕婦來吃飯得小心伺候著，不然的話后果會很嚴重，如果是一群孕婦來吃飯的話，嘿嘿……。

身材大變

多數女生都會有一個一輩子的奮斗目標：減肥。但是十月懷胎是個例外，懷孕以后我們不提倡減肥，但是也不要聽婆婆媽媽說的“懷孕了要為兩個人吃”而胡吃海喝。

懷孕以后最理想的狀態是：整個孕期體重增加不多，除了肚子增大以外，其他的身體部位都沒有改變，身材如舊，還能生一個正常大小的孩子。

好吧，要想達到這種效果的確是很難很難，除了要有一個好的基因以外，你得有很大的毅力，每天控制好你進食的量，遏制你對美食的沖動，還要堅持每天運動。

懷孕以后身材的改變取決于兩個方面，一是體重的增加，二是水腫。從進化的歷史來看，人類可以有足夠的食物來免受饑餓只不過是一百來年的歷史。在此之前，人類多數是處于饑餓狀態，所以我們的身體進化出一種機制，就是只要能進食食物，就趕緊轉化為能量效率最高的脂肪并在身體各個部位沉積下來。

整個孕期理想的體重增加大約為12-13公斤，但是不少人難以做到，因為早孕反應過了以后，不少人胃口大開，每頓飯吃得比平時還要多，真的可以吃下“一頭牛”。如果真的是放開胃口吃，再加上水腫，身材成什么樣就可想而知了，“澳門小姐”變成“拱北口岸大媽”也就不奇怪了。

整個孕期飲食的原則是：適量、均衡、多樣化。

Q：可是怎么才能在孕期保持身材不走樣呢?

A：胸小不要說話!

Q：T-T

A：開玩笑啦!不過對于部分人來講，懷孕以后可以有個身材二次發育的機會，生完孩子以后身材反而會比懷孕前要好很多。但是如何可以做得到我也不知道，因為一來我胸小，二來我也沒有懷孕過，唔知啦。不過，控制飲食和加強運動反正沒錯啦，至于脂肪是奔著胸去還是奔著腰去，就看你的運氣了。

性情大變

少數人會變好，公主病沒了，變得母性大發，很溫柔。不過各位男士別抱太大希望，如果真是如此，那你家祖墳真的是冒青煙了。

由于胃口大變和身材大變，再加上雌孕激素的作用，孕婦們往往會出現易怒、易哭、易激惹的情況。遇到孕婦性情大變時，宜疏導、宜順從、不宜對抗。大家都知道有產后抑郁癥，其實有些人在孕期也會出現抑郁的。

都是激素惹的禍

懷孕以后，你可能會變，也可能不變，可能今天這樣變，明天那樣變，變與不變都正常，這都是激素惹的禍。懷孕以后胎盤和卵巢會分泌大量的hCG、孕激素和雌激素，在保護胎兒的生長和發育的同時，會對母親產生各種影響，導致孕婦胃口大變、身材大變、身材大變。在分娩以后，隨著激素水平的下降，你會逐漸恢復到原來的狀態，但還是會給你帶來一些永久性的改變。

PS：其實這篇文章是寫給“臭男人”們看的，你只貢獻了一個精子，就獲得了孩子一半的基因，女人要搭進去10個月，胃口大變、身材大變、性情大變，才獲得孩子一半的基因，而且以后還要花那么多的時間去養育孩子和教育孩子，所以孩子和媽走得近是很正常的。