選用不帶護翼衛生巾

如果是穿的是C字褲，可以選擇不帶護翼的衛生巾，具有方法是撕開包裝袋，取出衛生巾并展開，然后撕下衛生巾反面的那條紙帶(這個紙帶是防止衛生巾包裝時粘連的，沒有別的用處，撕下后可以扔掉)，把衛生巾有膠的一面對C字處粘在內褲上，衛生巾就放置好了。

選用衛生棉條

C字褲如果如果貼普通的衛生巾估計會夾不緊，而且稍有不慎可能還會走光，這時候可以選用更為方便的衛生棉條。

具體方法：

1、手清洗干凈，取出一條衛生棉條，并且拆開衛生棉條的玻璃紙包裝。

2、有棉線的一端解開，并把棉線拉直。然后將細線輕輕切向四邊，苗條末端擴張成小傘狀。

3、將有棉線的一端解開，并把棉線拉直。然后將細線輕輕切向四邊，苗條末端擴張成小傘狀。

4、采用自己最舒適自然的姿勢(如坐在廁板上兩腿張開，一只腿放在廁板上或者雙腿分開彎曲站立)，用食指輕輕將面條推入。放置時盡量放輕松。

5、由于女性的陰道有一定弧度，應該稍微向里向上推入，在推進過程中如果覺得有阻力，換一下角度即可。

6、推至食指第二節完全進入陰道，若還能感覺到它的存在，請將面條再推進去一點，如位置正確，你會感覺不到棉條的存在，放置妥當后，棉線末端會留在陰道口外。

7、取出時只要利用棉線(拉繩)將衛生棉條拉出即可，如果找不到棉線，可以以排遺用力的方式，將衛生棉條推擠出體外，無法將衛生棉條順利由身體移除時，請盡快找專業醫生求助。

生活小貼士

C字褲特殊造型設計，尤其是下部窄帶，很容易與女性會陰等嬌嫩處的皮膚發生摩擦，引發局部皮膚充血、紅腫、破損、潰瘍、感染等癥狀，從而誘發陰道炎等婦科疾病，還會壓迫肛門周圍血管，增加痔瘡的發病率。

建議穿著C字褲時要注意穿著的時間搭配。盡量不要長期穿著C字褲，如果外出或上班需要穿著時，回家應及時換上棉質、寬松的內褲，使局部能夠充分休息，保證血液正常循環。其次，注意衣著搭配。穿C字褲時最好穿著相對寬松的外褲，不要穿同樣緊繃的牛仔褲之類的服裝。還要注意勤換衣褲。年輕女性要對所穿C字褲每天更換，盡量減少陰部發炎的機會。穿著時機也很重要，如果局部有病癥或經期、經前兩周的排卵期，都要避免穿著。

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