Q: 寶寶什么時候可以開始喝純牛奶？

A: 12個月。

1歲以內(nèi)的寶寶還不能很好地消化純牛奶中過多的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)和鈉，所以最好等到寶寶1歲生日過后再喝純牛奶。也就是說配方奶喝到1歲后就可以喝純牛奶，沒必要繼續(xù)喝配方奶了。如果寶寶還在吃母乳，媽媽可以讓寶寶繼續(xù)吃母乳，也可以讓寶寶喝純牛奶。

Q: 寶寶一次該喝多少純牛奶？

A: 360g-480g每天。

在三歲以前，寶寶每天約需要360g-480g純牛奶。寶寶一歲以后，配方奶不是必須的，甚至完全可以用純牛奶替代。此時，奶逐漸變成飲品，變成固體食物的補足，而不再作為一頓飯。

Q: 哪種純牛奶比較適合寶寶？

A: 全脂、無添加的純牛奶

1-2歲可以喝全脂奶，2歲至5歲可以喝低脂奶，5歲以后可以喝全脫脂奶。選擇配方表里只有純牛奶的產(chǎn)品，無論是巴氏鮮奶、UHT常溫奶或全脂奶粉都可以。不要選擇果汁奶、乳酸菌奶、煉乳等成分復(fù)雜的牛奶飲品。

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Q: 如何開始嘗試純牛奶？

A: 晚飯或點心的時間，用杯子裝純牛奶。

用學(xué)飲杯或鴨嘴杯來裝純牛奶，在晚飯或者點心時間給寶寶喝。注意把純牛奶加熱到平時寶寶喝奶時習(xí)慣的溫度，不要從冰箱里拿出來立刻就喝。多數(shù)寶寶都會喜歡純牛奶的味道，放心試試吧！

Q: 喝純牛奶有什么好處？

A: 營養(yǎng)、方便、經(jīng)濟。

牛奶含有骨骼發(fā)育的營養(yǎng)素，例如鈣質(zhì)、維生素B2,維生素D和蛋白質(zhì)。雖然寶寶也能從其他食物中攝取這些營養(yǎng)素，但是牛奶相對還是比配方奶便宜，還不需要花額外的時間沖泡。

Q: 二、三、四段配方奶和一段有什么不同？

A: 沒什么不同。

目前沒有研究說明二段以上奶粉有什么特殊優(yōu)點。WHO和NHS都有建議，沒必要選用二段以上的配方奶，一段配方奶可以從寶寶出生一直喝到一歲。

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Q: 寶寶不喜歡喝純牛奶怎么辦？

A: 與母乳或配方奶混合。

如果寶寶在喝純牛奶時撅起嘴巴或皺起眉頭露出不開心的表情，試試先用母乳/配方奶混合純牛奶讓寶寶喝，等寶寶適應(yīng)后再逐漸減少母乳/配方奶的比例。

Q: 怎樣辨別牛奶過敏？

A: 喝完后不久就起過敏反應(yīng)。

如果寶寶正在喝水解配方奶或以大豆為基礎(chǔ)的配方奶，在接觸純牛奶前一定要咨詢過醫(yī)生的意見。如果寶寶在喝完純牛奶不久就出現(xiàn)了如嘴唇發(fā)腫、蕁麻疹、嘔吐或便血等過敏反應(yīng)，說明寶寶對牛奶過敏。

Q: 乳糖不耐受和過敏有什么不同？

A： 兩者的癥狀不同。

乳糖不耐受的寶寶在喝完牛奶后會出現(xiàn)腹脹、放屁或大便變稀。如果寶寶有乳糖不耐受，就要選擇其他食物或營養(yǎng)補充劑來確保寶寶有攝入足夠的鈣質(zhì)與維生素D，保障TA的正常發(fā)育。