先說重要臺詞：

寶寶的皮膚很嬌嫩！

寶寶的皮膚很嬌嫩！！

寶寶的皮膚很嬌嫩！！！

夏日的陽光毒辣，對寶寶的傷害，不僅僅只是暴曬引起的灼傷。一些研究表明，如果孩子經常暴露在陽光下，可能出現皮膚起皺、變硬、長雀斑，甚至成年后出現黑色素瘤等皮膚問題。

所以外出活動時，寶寶防曬工作很重要。

一、外出時的防曬措施

紫外線強度最高的時間是上午10點至下午4點之間，所以盡量不要讓寶寶在這個時間點外出活動。

如需外出，請做好以下防曬措施：

1、外出時，提前半個小時為孩子涂抹防曬霜；出門后，最好2小時補一次。因為沒有防曬霜是真正防水的，若寶寶碰水或是出汗較多，也應該補擦一次防曬霜。

當從室外回到室內后，立即用嬰兒沐浴露徹底清洗掉涂在皮膚上的防曬霜。

防曬霜的選擇：美國皮膚病學會建議，將SPF30的防曬產品作為防曬的標準配置；美國兒科學會推薦含氧化鋅或二氧化鈦的防曬產品，因為他們是物理防曬，不會被皮膚吸收，對寶寶也更加安全。

2、夏天雖然天氣較熱，但如需外出，最好還是給孩子穿上輕薄的純棉長袖、長褲，另外再給孩子戴一頂寬沿的帽子，這樣能最大程度避免孩子的皮膚暴露在烈日下。

3、外出時，保護孩子的眼睛也是至關重要的。美國視光學協會表示：“兒童每年的紫外線暴露是成人的3倍，一生中80%的紫外線暴露發生20歲以前。兒童晶狀體不易過濾紫外線，紫外線會傷害視網膜。”

所以在戶外活動期間，當陽光強烈時還需要給孩子佩戴合適的太陽鏡。

4、即使做好以上防曬措施，夏季的室外活動也應盡量讓孩子呆在樹蔭下，或者給孩子支一把太陽傘。

另外，陰涼處玩耍還得預防蚊蟲叮咬。但需注意，避免防曬霜和（含避蚊胺的）驅蚊水同時使用，否者會降低各自的效果，而且易引起皮膚過敏。

回復【驅蚊】可以查看如何預防蚊蟲。

5、針對6個月以下的寶寶，美國兒科學會建議 ：“6個月以下的嬰兒不應該接受陽光直射。如果衣服不能完全把孩子遮蓋起來，并且陰涼處不夠，應該為他小范圍涂抹一些防曬霜，例如面部和手背等。”

二、曬傷后的應急處理

當孩子不慎曬傷時，如果只是皮膚發紅、發燙或伴隨疼痛，可以用一條涼毛巾敷在被灼傷的區域，或者為孩子用涼水沖洗灼傷處。

若曬傷疼痛時，根據美國兒科學會建議 ：可以給孩子吃一些對乙酰氨基酚來緩解疼痛（檢查藥物的包裝，根據孩子的年齡和體重選擇正確的服藥劑量）。

如果孩子曬傷后引起水泡、發燒、劇烈疼痛以及身體其它不適，請及時就醫治療。