程序員小劉婚后一直想要個孩子，過了兩年妻子懷孕，小劉欣喜若狂，然而，不幸突然降臨——懷孕兩個月的妻子自然流產。又過了半年，妻子再次懷孕，一家人小心翼翼的呵護，可是禍不單行，妻子再次自然流產！

小劉在醫生的建議下做了一套精子形態學分析檢查，結果讓他大吃一驚，醫生分析說，小劉的正常形態精子極少，而且精子活性差。之前小劉還一直以為是自己老婆的問題，結果全是因為自己。在醫生的詢問下，他逐漸找到了原因，原來是由于工作的特殊性，經常熬夜加班，并且一天到晚對著電腦輻射不說，作息也不規律。

此事一出，小劉的同事朋友們唏噓不已。大家基本上都是從事IT、網站編輯、程序編寫之類的工作，而這類工作普遍的特點是作息不規律，長時間處于疲憊狀態，而這很有可能降低精子的質量和活力。導致這個領域的工作者家庭發生流產的概率確實高。

由于人體激素的分泌和睡眠有很大關聯，而激素又能平衡調節其他腺液的的分泌。所以如果睡眠質量跟不上，久而久之，后果也是駭為驚人的。有些男性甚至患上精液不液化，就要反思一下自己的生活習慣，作息時間了。

大家都知道，精子的質量是影響夫妻孕育的一大關鍵因素，而保證精液質量就要保證充足睡眠。而IT、碼農領域經常熬夜的工作者就更應該重視，氣血失調，激素分泌紊亂，影響造人計劃這是很嚴肅的事情。希望大家調整作息，保證正常睡眠。此外還需多補充優質蛋白，如牛奶雞蛋等。總之，要均衡飲食，戒煙戒酒，加強鍛煉，以免后患。