卵巢癌是婦科腫瘤中三大常見癌癥之一，以早期診斷困難、死亡率較高著稱，已婚女性和中年女性是高發(fā)人群。到底卵巢癌形成需要幾年呢?預(yù)防卵巢癌吃什么好?

卵巢癌形成需要幾年?

癌癥的形成并沒有確切的時間，因為每個人人體內(nèi)都有癌細胞的存在，有些人一輩子有不會患癌，有些人不到20歲就可能患癌，這與我們上面提到的5個致癌因素有關(guān)。

卵巢癌多發(fā)于更年期、絕經(jīng)期女性，40歲以后發(fā)病率迅速增加，50-60歲為高峰期，70歲之后發(fā)病率下降。所以說卵巢癌的形成可能是20年，30年，更可能是40年，60年。

多吃5類食物預(yù)防卵巢癌

1 少吃煎蛋

在對雞蛋進行油煎的過程中，會導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，如膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。

2 高鈣食物

研究發(fā)現(xiàn)，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。

3 補充維生素C和維生素E

如果每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。

4 多吃胡蘿卜

每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。

5 補充葉酸

多吃富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。常吃富含葉酸的食物的女性發(fā)生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。葉酸是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。