隨著胎兒的發育,孕婦體重增加、腿部變胖、變粗,部分人活動量逐漸減少,甚至長期坐臥,造成腿部血液不循環,導致腿麻。
建議:
適當運動,慢走可以有效改善腿麻的癥狀,但是運動要適度,不可能做劇烈運動。
腰椎間盤突出壓迫神經引起下肢麻木、乏力有很大的關系。因為妊娠期關節韌帶松弛,子宮增大向前突出,重心后移,背肌持續緊張,容易引起腰背疼痛,使本來突出的椎間盤突出壓迫神經引起下肢麻木等癥狀。
建議:
注意飲食,口味要清淡不要吃太咸的食物。要多吃富含維生素B1的食物,如豆類,堅果,適量吃些動物肝、腎、心,以及瘦豬肉和蛋類,多吃些雜糧,必要時補充維生素B1片或多種維生素。
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